そこで俺は考えた
俺はこれから一時間に一粒のナッツだけで生活しようと思う
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
あるスレで荒らしをしてしまい
37年アクセス規制されておりましたが、
この度やっとレスができるようになりました。
もう荒らしはしません、本当です。
死ね、気違いなんてもう書き込みません。
2ちゃん語に直し、「氏ね」や「基地外」として書き込みます。
こんなにも素敵なスレでこんな私は書き込むことを
不愉快に思う方々もいるかもしれませんが、
この建てられたばかりのスレの2をゲットできると思うと
書き込まない訳にはいきません。
皆様、ありがとうございます。
どうかお許しください、
私が>>2を勝ち取れる事を。
飲みものは水とお茶にする
ナッツの栄養なめんな
つまり、バージンナッツを食ったから
これから15分後の1時にセカンドナッツを口に入れたいと思う
おまえらも協力したほうがいいよ
あとがきに名前くらい書きいれてやるから
カシューナッツ 1粒 1.6g 9.2カロリー(kcal)
マカダミアナッツ 1粒 2g 14カロリー(kcal)
マカダミアを24粒で336i
ここらへんは調整だな
セカンドナッツいただきました!
失礼かもわかんないけど、めちゃくちゃ笑ってしまったww
お腹すいて目が覚めたけど、間食ヤメた!なんかココ見て癒されたしww
ありがとね。またチラ見にくるぜー
気が付いたら普通にパン焼いて食ってた
それでいいんだよ。
計画的に無理があるし
スレタイでなんかシマリス的な小動物を想像…
>>1はまだナッツ食ってんのかな
>>16-17
コーヒー返せwww
フイタw
www
2kg買ったんじゃないのかよw
栄養素のバランスがよくないから健康によくない。
脂質過多で脳梗塞とかになるよ。
これは、危険すぎる!
You guys are a bunch of nuts
勉強になる
カシューは好きだけどあんま食べない。
>>1はまだ生きてるのかな?
オヤスミ…
<⌒/ヽ-、___
/<_/____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
たしかに計算上はカロリーはあるが、消化が悪いから単品をポリポリやるぶんには、あまり太らないらしい。
間食に、ブラックコーヒーと一緒にポリポリしても160/46kgキープだよ。
油分と植物繊維と豊富なビタミンEで、お通じも良くなる。
ただし糖質とは絶対に食べ合わせないこと!
マカデミアチョコレートなんぞ悪魔の食べ物。
結局、ナッツ食べる以外の食事内容を晒さないとあまり意味ない
旨過ぎる
たまに食べたくなり食べるけど、やっぱり体調が変に。
で、結局ナッツ類やチョコなどにすんなり戻ります。
さておき、毎日23粒アーモンド食べてたら歯に支障がきた。
歯が丈夫じゃない人は危ないよ。
治療費50万ですわ。
でも太った感じしない
やっぱナッツは太りにくいのかも…
素?塩とか全然着いていないのが、レジ周りに置いているの見かけること多くなった。
成城石井とか。
一日10粒?のアーモンドを食べると健康とかいって、アメリカのアーモンド協会みたいなところが
ピルケースみたいなの配ってたことあったよね。今更ながらあれが欲しいわー。
あ、すみません。一日23粒でした。
有料でよければ300円+送料で買えるみたいです。
どっかそのへんで売ってないかなー。
ttp://item.rakuten.co.jp/nutsberry/case/
栗と玄米とサツマイモのドロドロのお粥を婆ちゃんに食べさせたら、数値良くなった。
家族全員で食べてるけど、自然な甘みで美味しいよ。
クコの実のお粥もおすすめだ。
クコの実を煮出したエキスとブドウと白ワインのゼリーなんか秀逸。
クルミと味噌を紫蘇の葉で巻いたオヤツもおすすめ。
くるみのカエデシロップキャンディーもおすすめ。
ナッツをすり鉢ですって、ふりかけも作ったよ。
カシューナッツもおかずに使えて便利。
ナッツ類じゃないけど。
ブドウも木になるけどナッツ類だと思った事もないなぁ。
その他は野菜やグレープフルーツとかだったのにな
一日30gが目安みたいよ。
毎日ナッツを食べなくても、他のおやつの日も設けて食べてみては?
ちなみに私は今日は、小さな芋大福(黒豆入り)とくるみ少しと、アーモンドチョコ(ビター系)5粒食べた。
パンなんて滅多に食べないけど、くるみパンだけは何故か買ってしまうww
おまえら、アーモンドに頬ずりした事あんのか?
病みつきになるから、騙されたと思って1度やってみ
ナッツ費たかいし、買うのやめたら1ヶ月くらいで元の体重に戻った。
ナッツでお通じとかよくなるけど
皆さんその効果って翌日だけ?それともしばらく(数日)続く?
自分の場合ある程度量食べないと効果でない&効果は翌日だけ
ナッツのおかげコンディションを保とうとしたら量を食べ続けないといけないっぽい
金銭的にもカロリー的にも少しつらい
一掴み分くらい食べないとダメみたいだし
しかしあまりにも楽々お通じくるので止められない、夕飯をナッツに置き換えてみることにするよ
1日2食だから、朝はご飯、納豆、玉子、めかぶ、味噌汁で500kcal、夜にナッツとビールで500kcalになるようにしてみる
あのえぐみは一体なんなんだよ!!!
そんなにイライラすることじゃないだろうに…
勿体ないから一応食べるよボケ!!!
クルミは好き。
丸呑みしたら胃の中から芽が生えそうだよw
工エエェェ(´д`)ェェエエ工
今晩ご飯に梅おむすびとナッツ食べたんだが
普通の食事と一緒に取り入れるのは太る?
鶏肉とカシューナッツ炒めは美味しいという事です
自分の場合はナッツ食っても太らない(カロリー通りには吸収されてないっぽい)
そう言う人は多いね
じゃあ大丈夫なのかなあ(´∀`)
ちなみにカシューナッツ食った
ナッツって肌荒れるって言うよね
元が乾燥肌だったら調子良くなるかも
心なしかニキビできたかもorz
ただう●こは完璧なモノが出るようになった
形と言い柔らかさと言い長さと言い
一袋400kcalとかも有るのに
全部食べたくなっちゃう!!
最近くるみを砂糖でコーティングしてるやつが売ってるけど
あれは邪道かな?
でも激ウマ
なにこれ、めちゃくちゃにがい
でも1個たべたら食欲失せるくらい胃もたれが
噛めば噛むほどにがい
80gあったけど2個たべて後すべて捨ててきた
料理に使えばいいのに
鬼ぐるみは濃厚で旨い
ただしめちゃくちゃ固いからトンカチ使って割るのにもコツが必要。割った殻からほじりながら食べるのがメンドクサイが、少量で満足できる。
鬼くるみしか食べたこと無かったから、袋入りの剥かれたくるみ食べた時はショックだった。
リスになった気分を味わう
芽が出るかと思って・・
すいませんでした
控えたら、停滞していたのがすっと落ちた。
http://www.news-medical.net/news/20110707/276/Japanese.aspx
このピスタチオは太らない説はどうなんだろうか。。。
買おうかなピスタチオ
1つリンクミスってた。ごめん。
俺はピスタチオ買ってしまった...w
少量で腹持ちいいし、なんでも間食にナッツ類を食べると
それに含まれてる良質の油が血糖値を安定させて、体をカロリー燃焼しやすい状態で維持されるとか。
その代り、油や食塩不使用の、自然素材のスーパーのやつを買ってる。
おいしいけど普通に高い。
ダイエット始めてから食生活改善で取り入れてるけど
体重は順調に減っていってるよ。
食べる量は一度に5粒とかかな。
運動する日は食べていいことにしてる。
でもカロリーが(汗
高カロリーなものは幸福感を感じるしね。
「食べごろピス太」が戸棚にある……
太るかと思って控えてたんだけど
ダイエット板とは思えないw
レスを見ると突っ込みまちかよって思うけどなw
なんにせよ一日片手に収まるくらいがちょうどいい
糖分が欲しくなったらドライフルーツ。小腹がすいたらナッツ3粒くらいで食欲が落ち着くので便利。
大好物なので100グラムくらい一気に食べちゃうよ
だからダイエット中は封印してる。
たまーにビールのおともにピーナツ少しだけとか
本当は毎日100グラムでも食べたいくらい大好き
近所のスーパーで買ったのがいまひとつ
ミックスだけどどれもがいまひとつ
もう散々食べたきたから遅いか。。。
ダイエット向きではある。
私も3食米中心の和食をしっかり食べ、お酒も2合程度飲んでいるけれど、
間食を甘いケーキや、ポテチをやめて
”クルミかアーモンドなどのナッツ、ドライフルーツのプルーン、フレッシュなフルーツ、
ヨーグルト”などにしたら、
今まで感じたことがないほどの腸内環境の改善ぶりで
体が軽くなり、気がつけば3か月で6キロ体重が減り、体脂肪が4%落ちました。
(以前から毎日、軽いウオーキングやエクササイズなどで30分程度の運動はしています。)
それ以来、ジャンクフードやスナック菓子は食べたいとも思わなくなった。
間食など、普段の食事にプラスしてとるからバランスアップするんであって
ナッツだけとか極端なことにしたら、かえってってバランス崩すんだろうと思うよ。
そういえば、ミスユニバースの日本代表の方もテレビで、間食にナッツをお勧めしていましたよ。
片手で一握り程度までって、その番組では言っていました。
適量を食べたほうが効果的ではあるけど、食べすぎ注意ってとこでしょうか。
ナカーマ、散々食っちゃったよ生アーモンドさん
一番最初に買ったのは、マジで杏仁豆腐みたいな杏仁霜みたいな香りだったから本当に生だったろうなorz
でも1kg消費して次も同じ所で購入したんだけど、多分軽く乾かす程度の事はしてあったみたい香りが違ってたから
マジでカビ怖すぎる、地産自消の意味がわかったお!でもアーモンド食いたいんだお
設定が野生の猿だったから餌はなかなか見つからなくて、1日に一度しか食べれない事もしばしばだった
ある日森の祠(食器棚)の中に親猿が隠した殻付きピーナッツを見つけて、殻ごと貪り食ってたら帰ってきた親猿に炊飯器投げつけられた
ただ、食べる前の何時間か、水につけておいて、かつ薄皮を取るのがいいらしい
俺は面倒でそこまでなかなかできないけど
最近見つけたが何せ安い
だけど無名?の店だし商品の回転率(新鮮さ)が心配
頼むお前ら俺のために回転率上げてくれw
スーパーで良く製品が売られているよ
そのアイデア頂き!
今日から私はリスよ
また立てるんだろうな。リンク付きで。
推奨されてるグラム数食べてたけど自分は明らかに体重の減りが悪くなった。
止めたらまた痩せだしたから今は冷凍して食べるの止めてる。
わかる
食べだしたら止まらないww
なんであんなにウマイんだ・・・。
でも食べてると幸せになるから、まあいいか( ´∀`)
はちみつかけてナッツを食すと、この世のものとは思えないほどウマイ
昨日 ストレスと疲れが重なり アーモンドと胡桃を数えずに食べたら
今日すっごいナッティなうんこさま すっごい出てきた
スッキリです
今日からまたちゃんと数えて食べます
ナッツ食べて肌モチってレスみたんだが、お肌にもいいのかな
明日ナッツ買いに行って試してみる
水に浸けないとアブシジン酸ってのも消えないらしく
食べるのが億劫になっています
自分でオーブンでローストしてみたら?
カビがヤバイのと、サルモネラ菌で食中毒がアメリカだったかであったはず
だから楽天で売れ切れなんだ
勘弁してほしい…
とりあえず今あるの食べ終わったらローストにするわ
これじゃダメだよね
成城石井のはローストし過ぎ
で、ピーナッツ(煎り)は食べ続けてると太る?現状キープする?
ナッツという事でアーモンドと同様の効果出てる人はいますか?
殻をむかなきゃいけないのがメンドくさいけど食べ過ぎ防止になると思えばまぁいいかな
アーモンドとくるみはいくら食べてもニキビが出来ないのはなぜだろう
というか昨日くるみ食べ過ぎ(30粒くらい)たら下痢が止まらなくなった・・・
全部食い尽くすまでとまらないw
BMI18くらいだよ
いくらくっても便が出たら体重戻る
大好きな牛乳とコーヒーとナッツだけで生きていこうかなw
半年で7キロ増えた。効率いいね。ナッツは。
BMI19切ると夜食を摂る事にしてるんだけど
ナッツだと体重は増えてくれないなあ。
かといってあんまり妙なものやGIの高いものは食いたくないし・・・
ナッツのおかげじゃなく、食生活の偏りだと思う
とりあえず、どんなナッツを1日にどの位の量を食べていたのかと
豆乳もどれ位飲んでいたか教えてよ?
全部食ってしまう
おつまみアーモンドじゃいろんな効果はないの??
もちろん塩分過多にはなるかもしれないけど、同じアーモンドなら美肌効果やダイエット効果は同じなのかな?
素焼きじゃないとまったく意味がありません、とか書いてる人もいるけど。
あと素焼きってかかないと塩分摂りすぎで浮腫んだり、
キャラメルコーティングしたの食って『痩せない』なんていう輩もいそう。
後悔するがその後の腹持ち半端ない。ずっと何も食えない
60gで抑えたりするとまあ普通に腹も減るけど。
翌日うわー増量確定だわーとか思って体重計乗ってると、私の場合減っている。
カロリーはナッツ食べた日のほうが200kcalくらいoverするのに
目指すのか?w
最近穀物食ってないが・・・w
豆そのものの甘味と香ばしさが口の中に広がる感じ
スレチかもしれないけど素焼きの黒豆とかも美味しかったよ
私も時々予定より500カロリーぐらい多く食べてしまうんだけど
ちゃんと体重減ってたりするし
今朝は性懲りもなく残りをぽりぽり
あればあっただけ食べる本性むき出しの自分が恥づい
快便だし体重も増えないけど
塩分で書いてあるけど自然のアーモンド自体が持つミネラルだから添加してるわけではないとのこと
表示上は記す義務があるとか…
ほのかに塩味がありピスタチオみたいなコクもあり気に入ったけどどうだろう
酸化した油採るより全然ましだし
これが難しい
あったらあっただけ食べちゃうのよー
今朝はさすがに控えつつひとにぎりからスタート
ダイエットも大成功だお(^0^)
軽く塩振っちゃうよ
運命〜
kwsk
ナッツだけて生きていけるならそうしたい
また食いたくなってきた・・・
誤誘導注意
じゃあ勝手に食べ過ぎてろ
わざわざ書き込んで
指摘したら勝手にぶちきれる
とか手に負えんな
まあ食っても太らないってことは消化できてない可能性もあるか。
ローストナッツうますぎ
少量でお腹いっぱいなるし
腹もち抜群
他の食べ物でここまでやめられなくて苦労するものはない
ナッツに含まれる何らかの栄養素が足りてないのだろうか
血糖値ほとんど上がらないから、満腹感がない
焼肉でご飯や酒なしで、肉だけ食ってると
物理的な限界量まで食べられるのと同じ
だから止まらないのは、デブだからだと思っていた。
ただ今日隣の素焼きカシューナッツに浮気をしたら、止まらない。。。
アーモンドの呪いかこれは
渋皮が付いてなくて柔らかいからかな
思うにクルミの食べ過ぎな気がしている
一週間くらいであっという間に汚れたよ
歯磨きペースト探して何とか改善しつつあるけど
そういうことあるのかね
今はミックスナッツを少しずつぽりりんぐ
なるほど
ポテチやえびせん系のスナック菓子って止まらないけど、炭水化物だからなぁ
ナッツはスナック菓子の持つ歯ざわり・油分・風味(・塩気)を持ってるから止まらない上に
さらに血糖値が上がらないからいつまでも満足しないのか
魔のスナックとも言えるな
逆に血糖値上がらない
=インスリンがあまり出ない
=たくさん食っても太りにくい
っていう利点もあるw
単純に消化が悪いのも太りにくい理由だろうけどね
自分は完全にナッツ依存症ですがw
アーモンド・くるみ・カシュー・バタピー・皮つきピーのミックスナッツだとニキビできた
ピーナッツはニキビに良くないのかも
痩せたい人には向いてないと思う
便が大量に出るし、
実際に消化されているカロリーはたかが知れてるんじゃないかと
そういう人はよく噛んでない感じ?
気をつけよう
よく噛んでるよ
ピーナッツは栄養的にはアーモンドに近いよ
脂肪酸の比率然り、ミネラルバランス然り
半分以上捨てた悲しい
ファミマで売ってるローストミックスナッツうまいね
カリフォルニアは汚染が心配
どこ産食べてる?
胃もたれで済んでるうちはまだいいけど
続けてるとそのうち胃炎になるからあんまり食べ過ぎないほうがいいよ
なかなか越えられなかった43kgの壁をあっさり通過…
さよなら……カリポリ
今、酸っぱいw
胸やけご注意
それ逆流性食道炎やん
病院行け
今日は400g食ったw
昼間に20粒なら症状ないから
胃の豆キャパ少ないのかも。
400gって、神レベルw
ありがちょ ^^
大豆よりいい感じだ。
あとナッツは豆じゃない
豆じゃないからいいのかも。
豆類体調悪くなる。
俺も大豆は消化悪すぎて駄目だ、気持ち悪くなる
アーモンドやくるみ、カシューナッツもちょっと食べ過ぎると吐き気
なぜかピーナッツだけはどれだけ食べようと何ともない
ひまわりの種はナッツ?
大豆も種っちゃ種だよね??
Yahoo知恵袋に聞いてこい!
えっ?カリフォルニアって何の汚染?
ピスタチオで
セシウム137の値 : 9.54 ベクレル/kg
が出てたらしい。
気にしないけど。
急激に上がりそう・・・
今のうちに食っとくかw
肌の調子がすこぶる良い
明日もポリポリやるぜ!
てめー楽覚えたな!
便秘まではいかないけどお通じが悪くなった。
ミックスナッツ買いにいかんと
5kg痩せた
各1kg買って2ヶ月かけて消化するのを繰り返しているが
何か変わったかと言われると何も変わっていない気がしなくも無い
形状の例えやねん
水分摂取量増やしても同じ
なんや鹿になった気分やで
殻にはいったまんまのやつが高かったけど売られてたんで買ったけど
これが一番うまかった。
便通のために
あとペカンナッツとマカダミアも無塩で売ってる。
カシューナッツが無いのが残念だ
くるみに近いの?
おいしいよ
くるみより渋味が無くてサクッと柔らかい
ただし高い
クルミやアーモンドも安いし、おじさんがおまけしてくれた〜
さすがアメ横だw
そのままカリポリできる
柿の種買っちゃう
これくらいまでならおやつに毎日食べてもノープロブレムかと
1日60g(手のひら2つ分ぐらい)って食べ過ぎかな?
太らない?
ナッツは高カロリーだけど一日摂取カロリーに含まないでいいのかな?
100g入りが少なく見えてしまう自分がこわい。
あとおやつに10〜15粒くらいプラスする時もある
大さじ1という雑誌や、ひとつかみという本を見たので、みなさんどのくらい摂っているのか知りたくてお聞きしました。
でもやはり痩せはしないのねw
今まで食べ過ぎな人が間食替りにして総摂取カロリー減らすのにはいいのかな
元々スナック菓子が大好きなので、
「カリカリサクサクした物が食べたいっ」て時に
ナッツで誤魔化してます。
(無塩無油のローストのみのやつ)
食べ過ぎたら元も子もないので、アーモンドとカシュー、胡桃、合わせて30gまでにしてる。
今のところ減ってるよ〜
ピーカンナッツ買ってきた。
柔らかくて甘味があってウマーで買って良かった。
みたいな奴って何が楽しくて生きてるんだろう・・・
今朝ナッツの脂?トイレでびびった
というのを最近知りました。
ナッツ類はまだ無事なのかな?
炒り大豆 炒り黒豆
サクッとおいしいね♪
さくっとおいしいんだけど…屁が止まらんのだよw
やばいのは牛肉でしょ。
100gで635Calだって
ヲイヲイ・・・・甘いよキミ
知らぬが仏かもな
一日25gずつ食べるぞ。
オレの自制心よ頑張れ
皮とか渋味に色素はありそうだけど。
胡桃食べた後に歯磨きしてステインクリアしとこうかな。
小魚アーモンドうますぎだよ、、、
そのままナッツうめぇ
油は3-4-3の比率が推奨されてる訳で、オレイン酸過多もあまり良くないと思う
毎日40gって多いのかな?
私はそれやってから5kgやせたよ。
最初から20gくらいって書けば良いのでは
ピーナッツ10粒。ピーナッツなんぞ数えて食ったの初めてだ…
素煎りなんて見かけないから普通に塩味だけど。
道端でもおっさんが炒りながら売ってる
アーモンドも殻付きで毛が生えた状態で売ってる
内戦がちっとも終わらないからナッツの値段上がらないかね
ナッツ売りのおっさんたちも無事なのかTV見ながら思う
一度くらい食べてみたいよそんなの。
食べ過ぎ必至だけどw
リス乙
食べてしまう…殻付き落花生200gとか余裕でry
ナッツ好きすぎてとまらん><
殻が付いたまま余裕でと読むところだったわw
無塩無油とはいえ1袋食べてしまった。
そしたら今日肛門駆使しすぎて痔になった。
腸が空っぽになった気がする。
カロリーなければ、いい下剤になる。
料理で油脂は使わないんで必要栄養分と間食を兼ねて週に数回カリポリ
すごく汗かきになって運動量増えた
元々167cm47kgを中学の頃から30歳までキープ
そっからナッツ&ごま生活開始
と同時に菓子パン毎日3個、ポテチにハマりほぼ毎日1袋食べる
時にはコンソメとうすしおが選べなくて両方食べる
ご飯の量と質は昔っからなにも変わらない
という生活3年で47kgから54kgにいつのまにか増えてた
3年で7kg1年で2kg弱
毎日菓子パンとスナック菓子を欠かさず食べてきた割には増えてない
多分ナッツ&ごま生活が良い方に効いたんだと思うよ
なんかそんな気がする
それ以外に、ご飯も食べてたってこと?
そんかし食べてもそのままうんこに混ざるし便の量も半端なく増える
多分栄養素も吸収されずに出て行ってしまうし他の食事も巻き込んで全部うんこになって出て行く印象
普通に3食食べてたよ
ダイエットを意識した事もなかった54kgの数字を見るまでは
今年7月中旬から突如としてダイエット開始して全部やめて、ご飯の量は普通で前の生活に戻して現在50.5kgまで戻ってる
へぇ、それはすごい。
ポテチがなくてナッツだけなら増えなかったのかもね?
アーモンドやピーナッツは止まらなくなって困るけどこれは食べ過ぎなくて自分にはいいかも。
マカダミアナッツオイルも、
成分組成が人の皮脂に非常に近く、
皮膚からの吸収性が抜群にいいので
化粧用とか経皮吸収用キャリアオイルとして優れている。
マカダミアナッツオイルはお肌に塗るととても良いよ
マカダミアナッツオイルの成分は元々のお肌の保湿成分と相性が良い
http://inedia.jp/macadamianut.html
http://www.daiitiseika.co.jp/02shohin/01.html
これおいしかった。
但し1日2枚までにしないととんでもない事になるw
ダイエット板で何という物をw
子供の頃、このメーカーの「飛騨娘」大好きだったなあ。
猛烈に食してしまった。
残り20gぐらいのところで
無駄な抵抗かもしれないけど捨てた。
もうナッツは買わない。
数粒までって決めても止まらないから。
私みたいに意志弱デブには
合わないダイエットだね
それを朝だけ。昼夜抜きと腕立伏せとヒンズースクワット、
朝晩ジョギングで体重が半分になった。
>>328 「アマゾン みの屋」
ありがとうございます。
今度はこちらで購入してみます。
つまり、1日に食ってたのが小皿1杯分のナッツ&ドライフルーツのみってこと?
それで朝晩ジョギング? しかも体重半分になるまでの期間継続? すげーな。
自分は下記HPを参考にしました。一読あれ。
ttp://kay.air-nifty.com/art/2009/02/post-747c.html
ttp://www.kaynotes.com/archives/cat_63690.html
この人天使の声が聞こえるんだって!
体力の増強には穀類
Q◆体力をつけるには何を食べさせますか。
A◆体力をつける食べ物よりも、体力を落とす食べ物、即ち陰性な甘い物を食べたり、飲んだりしないこと
です。これが一番大事なことです。
健康相談に見える多くの人が、何々の病気を治すのに良い食べ物はありませんかと尋ねられます。
そんな時にいつも同じことを言います。「治す食べ物より、悪くする食べ物をやめることが大事です」と
答えます。今回の体力強化も同じことが言えます。
さて、体力を強化するには主食を中心にし、副食を控えめにすることです。主食の澱粉はエネルギー
になるだけでなく、筋肉、骨も丈夫にします。牛や馬は草を食べるだけで血液、筋肉、骨も作ります。
人間は穀類でそれを作るのです。戦前のように動物性食品、砂糖の摂取の少ない時代には体もが
っしりしていたし、握力、背筋力、跳躍力等の基礎的体力が優れていました。現代の子どもは、肉、
卵、乳製品を大量に摂り、しかも砂糖、果物、清涼飲料水も多く摂っているため体位は向上したけれ
ども、体力低下が毎年発表されています。体位向上といっても、肩幅が狭く、身長だけが伸びて呼吸
器の弱い子ども、逆に水膨れで肥満になり心臓が弱い子どもでは、日本の将来が心配です。
アフロじゃない、アフラだー
アフラトキシン!
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1381827123/
>1 は責任を取って死ね。
一掴みずつ食べるよ。
元の味も当然いろいろあるけど、ピーナッツって酸化が早いらしいから
開封して時間経ってたりするとそれだけでもおいしくなかったりする。
http://news.livedoor.com/article/detail/8282438/
ほほうと思って読んだけど、下にはこのようなリンクが
アーモンドの食べ過ぎが引き起こす症状―「太る」「薬が効かない」「頭痛」
http://woman.mynavi.jp/outline/130815-012/?gaibu=/livedoor/1206416/43/
片方は1オンス以上食べれば健康に良いとあり
もう片方は1オンスでも多すぎとあるんだが
下の記事も目安は1オンス(約28g)と書いてあって栄養素内訳は全く問題ない
体に悪いとして出してるのは100g摂った例なのに錯覚させて脅かす書き方をしてる
思わず手を出してしまう…
黒っぽくなってたけどあれってカビ?今さらながら毒性強いの思いだした
あ〜こわい。ローストのなんだけど
どうしよう
味は落ちてるけど惰性で食べられる
でもナッツはカビるとヤバいよ、と
くるみ1kg買ってちまちまたべてる
一日半個だと中々無くならない
カビないうちに冷凍したほうがいいな・・・
カロリー調整用に買ったからどうしてもちまちま消費になる
食感楽しめてなおかつヘルシーだと信じて
>カロリー調整用
debuwwwww
何かトレーニング?
よく噛んでないからかな
よく噛まず飲み込んで詰まってるわけでもないだろうし…
とりあえず金魚運動とおなかマッサージだ
毎日30g摂取してるがこれだけで203kcalってw
カロリー制限してる身にはツラいわ
基本無添加のがやっぱいいね。
この前ピーナッツ好きでしょ?ってくれたのがバタピーで久々食べたら止まらんなって一袋食べちゃったよー‼︎カロリーヤバかったよぉぉ‼︎
でもそんなに太った感じがないのが不思議。でもバターは確実に蓄積・・
お高いのでなかなか手が出せなくて代わりにコストコで無塩ミックスナッツ買って来た。
クルミとマカダミアが入ってなくて100g当たりで159.1円で成城石井やカルディで買う時よりおトクだったわ。
ちと炒りが甘いみたいなので一回軽くローストし直してから食べようと思う。
ナッツ食べると体脂肪が増えてしまう
見てわかるほどに腰回りに脂肪がつく
食べたいけど制限してる
ナッツ食べても太らない人はいいなぁ
我慢できる人が羨ましい。
眺める
ひとつ口に入れる
次は5分後と決める
5分間どうにかしてやり過ごす
ひとつ口に入れる
…
でがんばれ
ポテチとかプリングルスとか食べたい衝動が減った
お通じもいい
少ししか食べてない人が多くておどろき
クルミは剥いたやつ4個くらい
最近はピーカンにはまった。お菓子屋にいかないとないのが面倒
食事のカロリー相当低くしないといけなくなるよね
ちょっとしか食べられない
美味すぎる
結果ダイエットにはならなかった
数粒で止められる人には向いていると思う
体重減少がストップしてしまった
食べ合わせもあるかも
またフードファディズムですね。
http://dogatch.jp/news/ex/24555
http://www.californiakurumi.jp/
http://i.imgur.com/0XSHYXD.jpg
アーモンドとドライフルーツ
アーモンドとダークチョコレート
それらと、カフェオレやコーヒーはめっちゃ合う。めっちゃ美味しい。
美味しすぎる♪
魚骨ごと食べられるからカルシウムやEPADHAも補給できる
エセじゃないだろ。
クルミが血管にいいというのは、高血圧の人は昔から知ってる。
黒酢もいいけどな。
コピペ荒らしに構っちゃ駄目
それで一気にブーム終わりそうな予感
良いこともわるいこともあんだ
一匹につきのプリン体を考えたら小魚なんてねえ
痛風発作出ちゃう人もいる
バターつうか植物油じゃない?
バター使ってるバタピーて見たことないw
異常気象の影響なのか?と思ってました。でも、やせるではなく血管浄化なのにごそっと売れきれるんですねw
フントに胡桃だけが、1つもなくて胡桃パン作ろうかと思ったのに。ま、異常気象でなくて安心した。
ところで、胡桃はやっぱり国産でなく輸入もんなんだろうか?
ttp://hakuraidou.com/blog/?p=10487
スーパーモデル15人の食生活まとめ
ttp://youpouch.com/2011/12/27/48498/
参考にしる
たいていカリフォルニアかね
自分はそっちには目もくれず(いや見はしたがw)美肌効果を期待してるのでマカデミアのほうを
2袋ゲット。胡桃より高価でおまけに高カロリーのナッツだが、今日は25粒も食べてしまった上に
ケーキも食べたが、ドカ食いした前夜からは壱`弱減った。
>>382 ナッツは何を試した?マカデミアに的を絞って一緒にトライしてみませんか?
>>359 続けて太るというのも合わせて検証します。
>>379 続けて太るというのも合わせて検証します。
マカデミアナッツに含まれるパルミトレイン酸というのが血管や皮膚の再生・修復機能を高める作用があり
植物では唯一マカデミアにのみ含まれるオイルだそうだ。自分は世間が胡桃に踊らされてる今、美肌効果を
狙ってマカデミア1本道を行くことに決めたw
亜鉛含むから、免疫力上がって肌やら粘膜やら丈夫になるんじゃないかな
お使いで買って来た事があるが400ccぐらいで1800円程度したかな、イイチコより少ないくせに高いと思ったことがある。
コストコで無塩ミックスナッツ1.3キロ2000円を一日ひと掴みしてキャンデーの空き缶に入れて仕事の合間にポリポリするのが楽しみ。
アーモンド・カシューナッツ・ペカンナッツ・ピスタチオが入ってるが、ピスタチオに当たるとうれしいw
というのは、>>311にもあるように、もともと原産国では高価なものでもないのに日本円で高く
お買い上げしないきゃいけないというのは、やっぱり煙草じゃないけど関税がめちゃめちゃかけられて
るからじゃ・・。現地でいくらで売られてるのか分からないけど半分くらい関税なんじゃないの?
キャンデーの空き缶(・∀・)イイ!!
まねするw
アーモンドの細胞は非常に硬くて厚い。
栄養を吸収するためには、非常に時間がかかる。
たくさん噛むことで消化液がたくさん分泌され、また、食べたという感じが出てくるので、ダイエットのサポートにもなる。
だそうですよ、おまいら
胡桃デカいし、オリーブオイル使ってる
低血圧でや貧血ぎみで体力不足な人なら少しくらい取らなきゃ
過度な塩分不足は命にかかわる
http://gen-en.net/sio-lack.html
心身の不調の原因は「塩不足」だった!?
http://www.uminosei.com/uminosei/nipponjin/taiken/#taiken4
まあ、無理な減塩は良くないって話だけど
ついでに痩せやすくなるなら言う事ないなー
32gで108円、アメリカ産。
カシュー、アーモンド、クランベリー、レーズン、パインのミックス。
ナッツだけだとどうしても途中で飽きちゃうけど、間にフルーツを挟むと無限に食べられる気がする
値段も高いし、素焼き売ってる店限定されてるし、毎日義務的に食べるのが続けづらいんで ナッツも
心がけて買う程度にした。毎日とかは・・・日本食が常食の民としては続けづらいw
貧乏人には厳しいな
そろそろピーナツすりつぶしてピーナツダレ作ってバンバンジーか春雨の和え物食べたいねぇ
ポリポリカリカリ病み付きになってる。
あればあるだけ食べちゃう。
もはやリスになったかもしれない。
ピーナッツとかより美味しい?
ひまわりの種はあっさりしてる
小ぶりなので、ドライフルーツと混ぜてヨーグルトに入れたりするのに向いてると思う
くるみやアーモンドも食べるけど、かぼちゃとひまわりも体によさそうなので食べてるよ
全部美味でございます
どんなところで買うんですか?殻とかないんですかね?
もちろん殻なしだよ。笑
私はローストされてるの買ってます
小瓶に詰め替えて、ヨーグルトにふりかけてる
ありがとう今度買ってみます
ようやく胡桃がなくなったので、暫く食べずにすむな・・・未だに買えないし。
買っておいたのが無くなったらしばらく止める
胡桃が大量に置いてあるが、誰も買占める人がいないようでいつ見ても飽和状態w
アメリカ産
ぁゃしぃ
どうしてもトータルの摂取カロリーが基礎代謝に満たないので
足りない分を高カロリー低GIなナッツで埋めて見ることにした。
ただちょっとコスパ悪いな
食い過ぎて気持ち悪くなってゲーゲーしちゃった。
でもやめられん。白いウンコが出るのが楽しい。
ナッツ類の糖質(g/100g)
ブラジルナッツ 4g前後
ぺカンナッツ 6g前後
クルミ 6g前後
マカデミアナッツ 10g前後
ピーナッツ 14g前後
アーモンド 18g前後
ピスタチオ 19g前後
カシューナッツ 25g前後
栗 30g前後
糖質制限ダイエットでは10g/100g以下が目安。
気分悪くなるくらいドカ食いしてみたいがナッツ類高いから低賃金には辛いわ
エンゲル係数上がりまくりなのでアーモンドから炒り大豆やバタピーに変えるつもり
バタピーは太るよー
大抵の衝動食いは我慢できるのにナッツはダメだわ、スナック菓子の比じゃない
便通にはものすごい効果発揮するけど、しばらく自重の日々…
なんでこんなに美味しいのかなー
おまえらも気をつけろよ
一袋500g一度に食べて
同じ色のが出てきたのを思い出した
今は
クルミが血をサラサラにするってTVでやってたので一日一粒を実行してる
昔ローフード取り入れてた時チョコレートがどうしても我慢できないときの代用食として
「デーツ(なつめやし)とアーモンドバター(生の)をまぜまぜして丸める」レシピがあった
日本じゃアーモンドバターはなかなか買えないからアーモンドやくるみと一緒に食べてる
焼き芋と合わせても美味しいよ!
ナッツ食べてると確かにお菓子食べる必要なくなるなw
国産だから高かったし、遠出した先で買ったから
買い足しできないしで大事に食べてて、バカ食いを避けられてちょうどよいw
産地書いてないけど大丈夫なんだろか
カシューは長いこと食べてなかったからどんな匂いか思い出せない
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
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おやつに20粒ずつ食べてる。
健康効果は実感していないけれど、
スナック菓子や甘いものを取らなくなった。
よーく噛んでると結構少量で満足できるし、他の甘いもの…チョコとか食べなくなった
それだけでだいぶ違うよな
好物すぎてあったらあっただけ食べてしまう悪魔の食べ物だあれは
一袋食べると500kcalくらいある
普段の生活だと節制して1500kcalも摂らないのに
なにがナッツダイエットだ!
↓
ナッツを食べたい、ただそれだけのために
食事制限オンリーの不健康ダイエットから筋トレ、水泳に移行
運動嫌いインドアだったのに生活がアクティブになりもうすぐ腹筋割れそう
ナッツダイエットすごい!ナッツおいしい!←イマココ
春秋冬は太ります
すばらしい
あなたのようになりたい
ああまさにナッツおいしすぎて太る
この暑さでかナッツ類が喉を通らなくなってしまった
(同様にスナック菓子系も喉につかえる感じで食べられないのは嬉しい)
ネットでまとめ買いしてて開封済みのも減らないし1kgの未開封のも残ってる
どうにか消費していきたいんだけどフープロでナッツバターにするくらいしか思いつかない
他に良い方法あったら教えて
土に埋めて無かった事にしろ。
アイスと食べる
ミルで軽く砕いてバニラアイスにたっぷりまぶして食べた。最高!
カロリー糖質が上がってダイエットじゃなくなるけどw
おひたしやサラダにもまぶして消費します
ありがとう
これっていってないのかな
安かったのに
家に帰ってネット見ながら食べるミックスナッツのことを考えると
しあわせになる 休みの前の日はビールも
在庫処理か
プロテイン飲むとカロリー低いのにめちゃくちゃお腹いっぱいになって基礎代謝分も食べれないから糖質が少なくてカロリー高いナッツは神
にしてもナッツ高くなったね
買わなきゃいいのに理性が利かん
ナッティな便がでるのかなぁ
wwwww
配分が神