ダイエット 120kgクソデブぼく、ダイエットを決意して約1月半が経過する [無断転載禁止]&#

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1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:45:07.629 ID:KRj/vcKm0.net
http://i.imgur.com/tieZ8Uz.jpg
経過報告ま

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:45:28.299 ID:KRj/vcKm0.net
ま
は打ち間違いだわ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:45:43.457 ID:swVctiJE0.net
これなんてアプリ？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:46:24.699 ID:KRj/vcKm0.net
RecStyle

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:46:24.768 ID:srVk96on0.net
こうやって記録つけるのはかなり効果的らしいな

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:46:52.024 ID:UEp7s0XN0.net
痩せるだけなら誰でもできる

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:47:13.622 ID:6rfZEJ0F0.net
頑張ってる

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:47:22.300 ID:KRj/vcKm0.net
減ってると嬉しいしな
ただ少しでも増えてると切なくなる
多少の増減はあるから仕方ないんだけれども

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:47:40.147 ID:uwR0lDwYa.net
すげーな俺も減らしたい

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:47:58.427 ID:FtIwB/x/0.net
身長いくつ？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:48:10.351 ID:KRj/vcKm0.net
身長は172だよ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:48:14.677 ID:ZkhiQVlta.net
２月半…

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:48:43.831 ID:KRj/vcKm0.net
2月半？
数え間違えてるのかと思ったがそうではないよな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:48:43.903 ID:bJJIF0yUa.net
がんばってくれ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:48:54.620 ID:KRj/vcKm0.net
がんばりゅうううううう

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:49:19.384 ID:611LY2qI0.net
172cmで120kgってやばすぎだろ
ボールじゃん

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:49:24.303 ID:GjA8VKkF0.net
超順調じゃん頑張れ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:49:33.184 ID:YKF2IXofa.net
運動してるの？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:49:58.506 ID:srVk96on0.net
172cmで120kgってそこまで太る方が難しくね
ひたすら暴飲暴食で10年くらい引きこもってるくらいじゃないと

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:50:19.348 ID:FtIwB/x/0.net
>>11
172cm120kgってすごいな
まあ頑張れ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:50:25.990 ID:ZkhiQVlta.net
すまん間違えた

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:51:16.994 ID:5zFmZFOK0.net
50kgは痩せたいな
でも痩せたあと皮膚がヤバそう

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:52:00.208 ID:KRj/vcKm0.net
http://i.imgur.com/uVcNA20.jpg
体型ボールではないのだよ
きっと痩せたら筋肉さんが出てくると信じてる

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:52:27.948 ID:Q7/YeTOT0.net
俺も半年前はそんぐらいだった
頑張ってダイエットしたから結構減ったけど

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:52:33.033 ID:KRj/vcKm0.net
運動はいまはこれといってしてない
身体痛めない程度の軽い筋トレだけ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:53:09.573 ID:KRj/vcKm0.net
むしろ大学まで毎日自転車で行ったりしてるしきっと過度の食べ過ぎだったんだろう

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:53:11.010 ID:FDhGVBVMd.net
どんな食生活？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:53:31.420 ID:srVk96on0.net
そこまでのダイエットだと整形手術じゃないとダメだろ
伸びた皮は切除以外戻す手段はないし

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:53:54.122 ID:bJJIF0yUa.net
骨量多いな

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:54:57.934 ID:KRj/vcKm0.net
今までは腹減ったら食べちゃうしご飯もしっかり食べてた
今は朝はプロテイン、昼は普通に、夜はご飯抜きで適当に
プロテインは大豆100%の甘味なしの奴だ安心しろ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:55:11.614 ID:KRj/vcKm0.net
骨量多いのか

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:56:28.074 ID:FtIwB/x/0.net
その身長で筋肉量70kgって多いな

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:57:01.637 ID:KRj/vcKm0.net
筋肉なんとか維持しつつ脂身落とせたらライザップするはずと信じてる

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:57:17.313 ID:bJJIF0yUa.net
パワー系池沼者だよ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:58:00.982 ID:cEC75dR40.net
寒い日に晩飯抜くと痩せるよ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:58:21.686 ID:KRj/vcKm0.net
池沼ではないはず
メイビー

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:58:40.223 ID:KRj/vcKm0.net
北海道住みだから寒さなら何時でもいけるよ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 00:59:29.609 ID:z3hC1ahvp.net
>>26
お前のチャリ凄いな

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:00:58.429 ID:KRj/vcKm0.net
普通のママチャリだよ
空気圧とかは気にして乗ってるよ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:01:46.228 ID:cEC75dR40.net
寒い日っていうか部屋の温度を10度未満にして晩飯抜いてみ
寒さで体温下がるから嫌でも体がカロリー消費して
体温上げてくる
これで体内脂肪燃焼で痩せるよ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:03:38.488 ID:KRj/vcKm0.net
温度計ないから詳細には分からんけど昼間は窓開けてるよ
寝る時は雪吹き込んでたら嫌だから閉めるけど

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:03:58.974 ID:bJJIF0yUa.net
骨量俺基準だと多い
ちゃんとスポーツやってきてる人なら4kgあるの普通かもね
それか小さいころから体格良かったか

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:05:08.606 ID:KRj/vcKm0.net
http://i.imgur.com/brVlefg.jpg
ちなみに温度関係で言うと窓開けてると無負荷PhenomⅡ X6が4℃になる程度の気温

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:05:47.587 ID:KRj/vcKm0.net
小さい頃から体格良かったと思う
小学校ではソフトボール中学では野球やってた

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:10:28.849 ID:srVk96on0.net
120kgのデブに耐えられるチャリって何者だよ
歩道の段差でパンクしそう

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:11:51.110 ID:KRj/vcKm0.net
歩道の段差降りなきゃならない時は後輪に体重移して前輪落としてから前輪に体重移して後輪落とすようにしてる

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:14:34.161 ID:srVk96on0.net
三輪自転車にしてタイヤへの負荷分散させるべき

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:15:50.446 ID:KRj/vcKm0.net
それなら歩けばいいんだよなぁ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/14(日) 01:36:07.780 ID:aTeV6x/UM.net
焼きそば弁当食いてえ

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