ばーか
やるやん
原始時代はマンモス飼ったりして炭水化物ろくに摂ってなくても生きていたというのに
原始時代の寿命しらんの?
そんなの小学校の家庭科でもやるで
糖質ばっか摂ってた江戸時代の寿命しらんの?
明らかにデブなら糖質制限したほうがいい
腹筋バキバキにしたいならそれも糖質制限したほうがいい
でも人間の歴史は飢餓との闘いだったから腹筋バキバキという状態自体が健康かと言われると疑問がある
なお現在176/78
熊の冬眠みたいに食わないで体の脂肪から栄養とれ
ふしぎ発見見てから半年くらいやってみたけど内臓おかしなったわ
体型が目的に達したら即やめるべき
身長によるやろ
炭水化物を食わないでたんぱく質をたくさん食うだけ
あと正しい筋トレ