★☆★ 自転車ダイエット -137kg ★☆★ [無断転載禁止]©2ch.

1 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/13(土) 11:44:17.48 ID:XsaJ6ip7.net

前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -136kg ★☆★
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1446898884/

スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、当分は、テンプレなしで。

2 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/13(土) 11:52:57.54 ID:agwfGYCM.net

ダイエットは食生活を変更する事だから、間違ってない？
ちなみに体重をあげる事もダイエットと言う

低学歴だなあげる

3 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/13(土) 18:10:15.96 ID:Mb3+qCXx.net

春までに-7㌔

4 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/13(土) 19:03:06.79 ID:/78yQw9h.net

>>1
おつ

5 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/13(土) 19:23:37.95 ID:3l9mjwBr.net

>>3
どうやって？春て何月何日？

6 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/13(土) 20:16:03.17 ID:BMWDJcEo.net

( ^ω^)

7 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/13(土) 21:47:46.02 ID:IxuEveBO.net

　　　　　　　 :彡⌒:|
　　　　　　　 (´･ω:|　　デブは甘え
　　　　　　　　ヽつ::|
　　　　　　　　　ヽ :;|　
　　　　　　　　　　　＼

8 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/13(土) 21:48:27.39 ID:Da2xvHLg.net

ハゲは死ね

9 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/13(土) 21:56:15.87 ID:lB09L0IL.net

デブでハゲてるんだけど

10 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/14(日) 02:20:20.28 ID:GVjxjJAA.net

ロードで腹だけ痩せない
どうやればビール腹をなくせるかな
運動はロード以外に一切しないものとする

11 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/14(日) 09:25:28.27 ID:kVIEbMu+.net

>>10
ロングライドすりゃいいんじゃね？
俺は順調に腹回りすっきりしてきているが。

12 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/14(日) 09:25:55.64 ID:yYOmxLsN.net

食わないでロード乗れ。

13 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/14(日) 09:27:13.02 ID:kVIEbMu+.net

>>12
食って、それ以上の運動が適切だろう。
食わずに乗るとか罰ゲーム。楽しくないだろう。

14 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/14(日) 09:30:01.92 ID:yRf84N1+.net

腹は脂肪が貯まりやすそうだから、低心拍の有酸素運動で脂肪燃焼促すのがいいんじゃね
食事は低糖質で

15 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/14(日) 10:23:07.80 ID:O6I46EY8.net

部分痩せなんてのは都市伝説と言われてたけど
清原の映像を見ると部分太りはあるんじゃねと思えるほどの腹だった

16 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/14(日) 10:28:50.53 ID:msXcl/EO.net

自転車続けてさえいれば腹筋なんてすぐ割れてくる
走る時間が取れないと腹筋そのままでも脇腹にすぐ肉が付くんだよね

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