多くの芸能人もやっている白湯ダイエットについて語ろう
1.やかんでお湯を沸かす
2.沸いたら蓋を開けた状態で10分沸かし続ける
3.50度に冷まして飲む
朝起きてすぐに50度〜60度の白湯一杯を10分ほどかけてすするようにして飲むのが効果的
3分くらいで飲んじゃいそう
なぜかごくごくいけない
冷え性の人には結構向いてるよね
体重計ったら1kgだけ減ってたww
便が出たからかなぁ
変わったことは体温が上がりやすくなった気がするくらいかな
正しい方法でやったらもっと変化あるのかも知れないけど
ぼこぼこ沸いてる状態がいいみたい
宗教的な怪しい匂いを感じるのだが・・・
10分沸かし続けるのは塩素とかが抜けるとかそういう感じじゃないのねw
一度ググってみたら?
そもそも風のエネルギーをお湯に取り込むってどういう意味だよw
一気に胡散臭くなるんだよなw
原発事故の影響が何年後に出るのかは判らんが。
風のエネルギー()は無いわw
そこからは変化ないや
運動と平行してやらないとだめだね
白湯に拘らなくても、普段から温かい物を食べて、冷たい物を控え目(or食べない様)にすれば良いのだ。
風のエネルギー()を使って良いのはFFの風水師だけだ。
3の真空かまいたちは分裂させずに攻撃出来たが、攻撃力が弱くて使えなかったぞ‥。
体が早くあったまる気がする
IDがZだらけで笑った。
お茶ほど利尿作用がないらしい
うん、でも私はお茶より白湯のほうが回数増える。
今浮腫みがあるから、必要ない水分が出て行ってると勝手に思ってる
体重はほんのり減った。
夕飯は主食を抜いてて、お酒を飲まなくなったから物足りなかったけど
暑いうちは冷えた炭酸水、寒くなってきたから白湯にしたらこれが飲みごたえがあって、いい。
宝くじが当たった。
【食欲】白湯ダイエット【抑制】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232398811/
わかしておいたお茶が全然減らなくなってもーた
火のエネルギーを取り込むためとか
ふた開けて風が云々ってのは、インドのアーユルヴェーダから来ているんだぬ
それを風のエネルギーを取り込む為と先人は解釈してたと
今までは常温か冷水を飲んでて何も効果は感じなかったのに白湯だと便が出る
老廃物が出るから肌が綺麗になる
同じ水なのに沸かしただけでこうも違うとは
もっと早く飲んでれば良かった
会社にもマグボトルで白湯もっていって飲んでる
会社のポットあやしいから
トイレちこうなるやん
レンチンとか常温水だと尿意で起きるし浮腫む
>>2のやり方でやってる
ありがとう
温かいお湯はできるよね。
結局は自分が美味しく飲めなきゃ続かないし。
不純物飛ばしみたいな
便意が襲ってくる。毎日快調です。
温度が低いしね
それならいいと思うけどカップが熱くて持てなそうw
サプリに頼らずのお通じ久々!
好きなもの食べまくりで10kgやせた。
ハゲが治った。
もてた。
貴方が神か、保存した。
かなり頬がスッキリしてるが頭はデカめなんだよな、やっぱ‥。
さゆwwwwwwwwww
何か変化でるかな? 楽しみです。
白湯の話だよここは。
ご飯食べた後に白湯を飲むとなんか胃が落ち着く
菓子やアルコールが止められない意志薄弱な奴等とは既に一線を画している様な感じ。
まあ続かなきゃ意味ないんだろうけどさ。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4699772.jpg
カフェイン節制のために飲んでるけどたしかに便通はよくなった
週1→1日おきにだが
もともと野菜ほとんど食わなくてガッチガチ便だったから痛くないのがするんと出るようになっただけでもうれしい
面倒だからポットの水八割に常温の水で割って冷ましてる
それで良いと思うぞ。要は『カフェイン及びタンニンが無い』って事と
『体温を下げない』って事が重要なんだろうし。
あと「体の65〜70%は水分で出来ている」とか言われているが、
正しくは『水分』ではなく『水』だしな。寝起きの渇いた体に沁みるわ。
お茶は一杯ずつ淹れたいし茶渋がつくのが嫌なので使わないけど結構品質いいものなのでもったいなくてずっと放置してあったんだ
寝る前に深夜電力を使って沸かしてボトルに入れておけば起きてすぐ飲める
お茶なら粉末緑茶買うと捗る
濃さもお好みで調整出来るし
個人的には急須で入れたお茶より美味しいと思う
ありがとう
続けるよ
胃腸が動く感じがするよね
粉末いいな、回転寿司屋に置いてあるようなやつw
薄味好みなせいか急須だと分量・湯の温度守って蒸らし時間短縮しても渋すぎるんだよな
粉末だったら薄くつくれて白湯のちょい熱くらいでお茶がすぐ飲めて便利そう
変な宗教みたいだ
冷え性で夜 首や肩が寒くてカイロはって寝てるんだけど
白湯始めたら一日で寒いのなおって寝れるようになったよ
肩こりとかも治ればいいんだけどなぁ〜さすがにそこまでは無理かな
白湯好きだし早速はじめよう
ダ板だから即効性を求めるデブ共には物足りないんだろうよ(笑)。
健康食サプリ板だったらダ板より伸びたかもな。
ダイエットは便秘解消されない限り、期待薄だね(^_^;)
ひどい便秘の人は効果感じるまでに半月はかかりそう
風のエネルギーとか馬鹿なの?
ただ灯油高いから、薪ストーブ憧れる
加湿も出来るしいいね
実家にいたころはストーブでお湯沸かし、餅焼いたりマドレーヌをあっためたりべっ甲飴作ったもんだが
今はIH(´・ω・`)
トリハロメタンってそんなに有害なの?
シナモンってダイエット効果高いらしいね
どれぐらい入れたらいいんだろうか
シナモン白湯でぐぐったら作り方のってるサイトあった
少量でいいみたい
スプーンで混ぜながら飲むといい。
ティファールでいいや
便秘解消
肌の調子が良くなった
生理痛が軽くなった、て言うか始まったの気づかないレベルになったw
元々水分あまり摂らない+冷え性の人には効くかも
ダイエット効果はわからん
捨てちゃえ、スッキリすんぞ。
白湯を飲むようになってから、便通がとにかくすごい。
順調に体重が減るようになった。
自分的には普通に沸かしたのと変わらない気がするんだけど
思ったより全然飲みやすかった。
お茶やコーヒーの常飲者にとっては少〜しだけ節約にもなるしね。
尿意がハンパない。
この前トイレの回数数えてみたら、昼12時から夕方6時まで8回行ってた。
浮腫み解消したい!
脱水起こすでもなくお通じは良いし、暫く続けてみようかな。
循環や代謝が良くなったのかも知れんね、作用を厳密に知っているワケじゃないからアレだけど。
>>118
バナナに掛けるとウマい、やってみ。
ちなみにシナモンパウダーの瓶を一振りで0.1g
ここのとこ白湯で便秘解消してたから肌の調子良かったけど、ストレスからか便秘になったら吹き出物でるようになった
私がスレ立てたんだけど白湯ってダイエット効果ないねw
身体健康板に立てた方が良かったかなぁ
健康こそダイエットの基本であり要でもあるだろ。
決して特定品目ダイエットみたいな馬鹿とは違うからな、
卑屈にならずに基本を大事にして行こうぜ。
白湯ダイエットは十数年前に私が開発した「小腸ダイエット」のはしりに過ぎないよ。
お腹周りの皮下脂肪のみを落として、お腹周りを簡単に引き締めるのです。
ただ、寒い冬かクーラーの効いた夏でないと難しい、本当に脂肪燃焼するから熱くてたまらないので…
気持ち悪いから死ね。
食道と胃の一部を一瞬冷やし、その反動で暖まる。
反動で暖まれるように充分暖かい服装をしないといけない。
一瞬冷やされた胃が、元の温度に戻そうとして蠕動運動するのが、小腸に新しい食べ物が入ったと勘違いさせ古い食べ物を先送りします。
やがて、強烈な空腹に襲われますが、この時腹筋が締め込まれているのに気が付けばOK!
1日1〜2時間このトレーニングをすると、冬の着膨れが終わった春にはくびれたウエストが得られます。
お願いしますから来ないで下さい臭いから。
真に受けて健康被害が出たら責任取れんのか?え?
スレが終わるまで書き込み続ける人だから
何の為にダ板に来てんの。
まあ体はあったまるしこのまま続けるけど
アホかおまえ、私の「小腸ダイエット」は春先から始めて、内臓、特に胃腸の機能を充実させ、寒い冬に体を暖かくしてお腹周りの皮下脂肪を一気に燃焼するものだから、健康に被害を及ぼすものではない。
>>134
私の知る限りでも(私を含め)十年は二人居るし、二十年っていうのも居る。
頭沸いてるのかよw
お湯を飲むだけで痩せる。
しかも、お腹周りの皮下脂肪だけを落としてお腹を引き締める。
お湯を飲むだけで…v(*^^*)/
『個人差』と云う言葉を知らない究極の馬鹿を見た。
馬や鹿のDNAとは全く違う、個人差なんて誤差の内側。
食事制限をしても皮下脂肪が減らない場合(褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞の違い)があるが、病気の時には、どちらも皮下脂肪を使うように…v(*^^*)/
逆にお通じ悪くなってやめたわw
白湯はおいしいんだけどねー
だけどとりあえず1ヶ月続けるよ。
そんなバカなことはない、しかし、水を飲むことで皮下脂肪が落ちるのならば、水を飲むだけで痩せると言わざるを得ない。
しかし、冬の乾燥した空気を(鼻くう間で湿度100%にして)吸い込んで吐き出す。
この水分排泄がおよそ2L、これをどうやって補給するのか!?
それは食べ物の固形物(肉・魚でも約60%が水分)から吸収する。
従って、腸内で食べ物をゆっくり送りながら水分を吸収する。
(水分だけでなく、余分な毒素やガスも吸収する)
そこで、こまめな水分補給(1時間にコップ一杯では血液が薄められて尿として排泄されるので、30分にコップ半分〜十分に一口)で、
食べ物の固形物から水分を吸収するのを防いで、食べ物を先送りする。
食べ物を先送りするだけで腸の動きが活発になり基礎代謝が上がる。
それでも、内臓脂肪を取るのがせいぜいかね…(w_-;)
コテハンが無いだけで、こいつも馬鹿十年だな、バレバレ。
早く死ねば良いのに。
寒風の中でもお腹に汗をかく位(汗をかいてしまうと冷えて風邪をひくので、汗をかいても蒸発する程度)まで暖かくすること。
これで、リパーゼが活性化され皮下脂肪を分解して血液に流し出す。
後は、内臓脂肪と同じように燃焼され、そのエネルギーは手足で放熱される。
つまり、体の中で熱い所と冷たい所を作らないと無理です。
私は、この冬に6s位お腹周りの皮下脂肪を燃焼して暖まった。
立春まで10日足らずだけど、今からでも2〜3sは腰回りの皮下脂肪の燃焼は可能ですよ。
服や腹巻きやカイロを駆使して暖かくするんです。
その状態で白湯を飲むと反動で余計に発熱するはずです。
腹巻買いました
もう少し詳しく教えていただけません?
日本語が微妙過ぎて何が言いたいのか分かりにくい
食べ物を先送りするってどういう意味??
亀レススマソ、例えば主婦なら、昼間は窓を開けて寒気の中で作業をする。
(お腹を暖かくすることで寒さを感じないようにすること)
寒さと戦うのではなく、むしろ暑さと戦う感じで
しかし、夜は部屋を暖かくして身体を充分に暖め皮下脂肪(断熱材)が付かないようにしましょう。
>>156
先送り⇒早送りで良いですか!?
下痢ではなくて軟便ってことになります。
温度計あるの?
赤ちゃん用のミルクって60度だっけ?
おれはレンチンでごくごく飲むには熱いぐらいの温度に温めて飲んでるよ。
上のレスには沸騰してからさらに10分間沸かすって書いてあるけど、
朝一に飲むからそんな手間暇かけてられない。
おれはレンチンでも十分に効果が出たから、一度レンチンで試してみたらどうかな?
レンチンだと自分の希望の温度に仕上がりやすいからおすすめだよ。
普段はティファールで沸かしてカップにそそいで適当な温度になったら飲んでる
食欲は抑えられるんだが、ずっとぎゅるぎゅる痛む
なんなんだろ
温かい物しか飲まないようにしてると足のむくみが以前よりはマシになってる
続けていれば、めっちゃ暑くなる、水を飲むだけで(実際は腹巻きやカイロを駆使して)腹筋が割れる。
もちろん、暖房の効いた部屋では無理だ。
あまりに寒い地域も工夫次第かな…
あなたは白湯ではなく水の話してません?スレ違いです。出てってください
60歳を過ぎてそれか?お前、モノホンの馬鹿じゃねえか。死になよマジで。
皆さん>>170はあちこちのスレで私に粘着して、そのスレをめちゃくちゃにした者ですのでスルーしましょう!
「下痢」のようなもの、ただ病原菌が原因ではなくて水分補給の必要がなくなって便を早送りしたと思います。
動かなかった腸が急に動き出したから…
また、1年を無駄に過ごしますか
二日目なので効果のほどはまだまだですが、しばらくやってみます。
これから来る真夏の季節でも白湯飲もうと決めた。
上顎の皮がベロッと剥がれるのが癖になるかもね
最初はお湯を飲むのは気が進まなかったのですが最近は美味しいので積極的に飲めています。
これといって大きな変化はありませんが、もう少し続けます。
ここ数年なぜかお湯にハマってて、職場でも仕事しながらいつもチビチビ飲んでたんだけど
先日同僚から「きんさんぎんさんも冷たい水飲んだことなくてお湯飲んでたらしいですよ」と言われ
興味わいて調べてたらこのスレにたどりついたw
(「きんさんぎんさん 冷たい水」でググっていちばん上に出てくるサイトがわかりやすかったので良かったら読んでみて)
ダイエット効果は特に感じてないけど、体調はいいよ
職場がビジネス街だからビジネスマン向けのボリューム満点なランチやお弁当もよく食べるけど、
別に太らないし一時的に体重増えても元に戻る
十年って言う人が言ってるのは、流行の冷えとりでもある「頭寒足暖」のことだよね
腰の周りを冷やさないようにするのが大事なのは正しい指摘だと思う。
教えてくれてありがとう
なんで荒らし扱いなのかはよくわからんが
便秘には冷たい水がよいというけど、冷え性には白湯がいいと思う
水と白湯の違いは冷たいか温かいかの違いだよw
婦人科疾患わずらって実感しました
といっても、ついこの間まで冬の間の常温でほとんど冷たい水を
寝起きに飲んでいたので体調悪くしたし、皮下脂肪もつけてしまったんだよね
寒い地方にいるので工夫してやっていこうと思う
緊急でダイエットもしなければなのでまだしばらく寒いし頑張るよ。
そのサイトいいね。
なかなか勉強になったわ。
サンクス。
電気ケトル(ティファール)って、沸騰状態が1分以内だから
ちゃんとトリハロメタンとか除去されてない気がして、気になるなぁ。
浄水器で浄水した水を電気ケトルで湧かしてるけど、この時点で毒は取り除かれてると思っていいのかな?
ぐぐったらカルキ抜き機能があればそれを使えばよいし
常温でペットボトルにでも入れて日光に当てといても消えるって
その後沸騰させて飲めばいいんじゃない?
やかんでわかすのとどちらが手間かは自分しだい
やけどしたかも
ぬくっちょになってきたけど朝晩はまだ白湯がうまいね
( ,_ノ` )
ζ
[ ̄]'E
 ̄
_、 白湯が好きでついつい飲んでしまう・・・
( ,_ノ` )
[ ̄]'E ズズ
コンビニで買ったお菓子や弁当を食べた日が続くと、吹き出物や皮膚の異常が出るんだけど
白湯を飲むと2,3日で治っちゃう。
効果半減かな?
単に暖かくなってきたからかもしれないけどw
>>198
アーユルヴェーダ的には水や氷で冷ますのはエネルギーのバランスが崩れるのでよくないらしい
気にならないなら別にいいと思う
そしたら梅雨でむくんで困ってたんだが白湯再開したらスッキリしてきた
不思議なもんだなー
飲んでる方々はどうしてますか?
うちIHだから火のエネルギー?wが入らないし電気代かかるし時間かかるしで…
最近はグォーーーングォーーンゴォォォーーーーみたいな
凄い音がしてる。音がするだけでそこまで便秘解消までは言ってない
まず逃げることが出来ないように手足を切断してからゆっくり強姦、輪姦。
そして全員が射精し終わると、証拠隠滅のために生きたまま川に棄てた。
後日、多数の手足のない女性の遺体が川から発見された。
特に幼児の遺体は性器が完全に破壊されているものもあった。
これが朝鮮人です。こんな危険な生き物が日本に何十万人といます。
在日朝鮮人の財力暴力に影響された日本のメディアは、
在日朝鮮人やそれによる犯罪の実態を隠蔽してきました。
その結果、在日に対して無知な日本人は、その危険性を理解せず、
在日に関わり、弄ばれ、玩ばれ、傷つけられ、命や財産を奪われ、
また辱しめを与えられ続けてきました。
一生残る傷を負わされた日本人を思うと、在日朝鮮人は絶対許せません。
日本のメディアも同罪です。
もうちょっとの工夫次第ですがね…(*⌒-⌒*)
たった200くらいのレスくらい読み返せば?
沸かした方が風のエネルギーを取り込めていいみたいだよ!
サイクロンッ ジョーカー!
仮面ライダーw
カルキ抜き目的でゴボゴボ沸かすんだよね?
しーっ
な、なあ? そうだよなぁ?
ホ、ホントにない・・のか・・・?
風のエネルギーを知らないのか!?
風力発電のあれだよ!
まぎわらされちゃいけないよ。
水を飲んでりゃ良い。
やっぱ寒くなってきた今の時期の白湯は最高に温まる
お茶だとカフェインの摂り過ぎとか気になるし、お湯ならいくら飲んでも大丈夫
白湯とお湯の違いkwsk
1.さゆ
2.パイタン
3.その他
3.白桃
冗談抜きでお通じが良くなって痩せる。
何か白湯よりお湯の方がよさげじゃね!?
もっと話がききたいからkwsk
昨日の夜から飲み始めたんだけど
やり始めは基本効果出て来て3週目くらいで滞る感じ。
正直やり始めて2か月近く経って滞ってるが
白湯の美味しさに気付いて今は毎日飲んでる
まぁ、腹が皮だけになると軽い停滞が来るかもしれない。
白湯叉はお湯を飲んでお腹が温まった時の体温を逃がさないこと。
腹巻きやカイロでお腹周りを(熱い位に)暖めているとリパーゼが活性化して皮下脂肪を分解してくれるから停滞しないよ!
2食、3食抜いて普通の食事取ると下痢っぽくなるわ。
断食2日、3日明けに普通の食事取ると下痢ならわかるけど。
断食ダイエット明けはお粥から始めると聞いてるし・・・・・
白湯飲んでると空腹感が和らぐから2食、3食抜きでもけっこう平気な時が
多いからなあ・・・・
朝起きてぬるい麦茶を飲んでいたわ
白湯に変えたら効果あるかな?試しにやってみるわ
体を冷やさない事とカフェインが無い事が大事だと思うから
ぬるい麦茶って良いと思うよ。
白湯ダイエットのポイントはそういうことなんですね
今まで通りぬるい麦茶を飲んでみます
自分でも実践してるそうだ。
林修の今でしょ!講座の小林暁子先生。
「小林暁子 冷え性」でぐぐれば、そのときの番組紹介がわんさかあるよ。
冷え性の権威らしいけど、体温が上がって、結果、やせると言ってたぞ。
風呂上がる前に冷水シャワーを足首辺りにかけると循環良くなって靴下要らずとかも
冷え性の人はこのやり方は向いてないと思う
これは効果がある
白湯には商業面での利益ないからな
沸かすだけだもん、水w
真冬に冷たい水を少し飲むと反動で暖まる、暑いから冷たい水を飲むと反動で暖まるの繰り返し、熱いからリパーゼが活性化して皮下脂肪を分解して血液中流す、それを小腸で燃焼する。
古くからある部分痩せの方法です。
熱い中での白湯きついかと思った意外に悪くない
そして発汗もやばいので重宝
また試したら不思議とおいしい
何で飲むんだったか忘れたけど、生理食塩水をゆっくり飲むを思い出した。
何か腸が動きだす感じが同じ。
地鳴りのようなゴォーーーーッってのとキュルキュルと
今はない
きちんと10分沸かした白湯なら、飲んで30分くらいでトイレに行く
何がどう違うか教えて
>>276は飲んでみて体感で違うって話じゃないの?
自分のことじゃないからわからないけどそう読めた
その「きちんと沸かした」って言う定義が分からないので言ってみた(*_*)
すまn
単に「ケトル」だけだと普通のやかんも含まれるからなぁ
今の時期体がほっこりあたたまって幸せ。
沸かしたのは、沸騰後に弱火にして10分くらいコトコトやって空気を取り込む?感じ
ケトルは電気ケトルで沸騰後にスイッチ切れて完成って感じ
体感的に、沸かした白湯の方が雑味が無くて柔らかい感じがするのと、体が温まって、飲んだら1時間以内に便が出る。
電気ケトルはミネラルウォーターで沸かしてるけど、至って普通なお湯って感じで、ホットの黒烏龍茶を沸かしてる時の方が体が温まる気がする。
やかんで湯を沸かすってなんかいい。
トロトロ、まつたりした感じはすごくよかった。
お湯と白湯は別物。
明日ヤカン買ってこようかな
いままで3〜4日来なくて当たり前だったのが
今のところほぼ毎日、2日空くことが無くなってる
無理して出そうとしなくても良くなったし
1日出なくても明日は出るかな?と気分的にも楽になったかも
これだけでダイエットに効果てきめんだとは思わないけど
体質改善の第一歩かなとちょっと嬉しい
ただ、実家住まいなので10分コトコトし終えるのが先か
家族に「お湯沸いてるよ」と言われるのが先かで毎回そわそわするw
ゆっくり冷ましたやつのほうがおいしい
急須に入りきらなかったお湯を飲んでみたら甘くてびっくり。
早速ググってそれからは10分以上沸騰させてちまちま飲んでる。
なぜか普通の水だと必要な分ぐらいしか飲まないうちの犬まで白湯だとすごく飲みたがるw
飲みたくなって来た。
…と、揚げ足を取ってみるw
白湯好きなら試す価値あると思う
まぁ自分は浄水器の水を電気ケトルで普通に沸かして飲んでるけど
おいしいです
沸かすのにかかるお金も特に気にしてないし。
でも10分以上沸騰させるとまだ味が変わるんだよね。
不思議ー。
便通めっちゃ良くなってびっくりしてる
1日3回とかでるようになたわ
朝イチから身体が凄く温まる
特別お通じが良いとかは無いんですけどね
ミネラルウォーターもしっかり沸かす方が良いって私が見たところにはありましたよ
半分残る?
15分で半分強かな?
沸騰してから蓋を外して弱火にしちゃうとポコポコしないからちょっと火を弱めて15分にしてる
ヤカンってお湯沸かすだけだからあまり気にしてなかったけどなんかザラザラしてることに気付いた…どうしたらいい?
一晩、酢かクエン酸水を吹き付けておくと
翌朝にはこすれば取れると思う
ミネラルだよ
全く問題ない
気になるならお湯に酢入れて放置で消える
これはだめだ。
白湯の時はスルスル落ちた体重が、常温水にしただけでぴたりと止まる。
白湯の偉大さを改めて実感したよ…
食事は全く変えてないんで、白湯の効果で間違いないと思う。
朝昼晩、一杯づつ飲んでるだけなんだけど、恐ろしい効果だね。
やっぱり内臓は、温かくしておかないとダメなんだろうね。
ちなみに、小とか量も多くなったけど臭くもなったかも。
体の悪いものが出てるのかな?
そういえば、太ってる人の、太っている元は水分らしい。
水分がガンガン抜けてるから、痩せるのだろうね。
朝イチ、食前食中、と約1リットル以上飲んでるけどお通じは悪いまま
身体があったまって寒い朝も辛くないのだけが嬉しいけど、お通じ良くなって欲しい
やっぱり半月くらいじゃ効果実感できないのかな。
自分は朝昼晩500mlずつ飲んでる。
一度に200ccを5分以上かけてズルズルとゆっくり飲むのが良いらしいね
食中は胃酸が薄まるから良くないって聞いたよ。
自分はthermosに入れてチビチビ飲んでるよ。
サーモスいいね。夏しか使ってなかった。
でもカップで手を温めながら飲むのが幸せなんだよなぁ…
大きめのthermosに入れて、都度カップに注いだらどう?
さっそく今やってみながら飲んでる!
冬にサーモスが活躍するなんて!ちょっと感動したよ!
体の中からぬくぬくしていい感じだよ。
ありがとうね!
みんなサーモス使ってたのか!
サーモスは夏のイメージだったから盲点だったよ…
っていうか、一リットルのサーモスなんてあるんだねー。
一年中使えるなら大きいの欲しいなぁ…
朝たくさん作ってそのまま飲む分と残りはポットに
すぐ飲みたいけど作るのに時間がかかるからポットもオススメ
検索してみた!
ポットタイプなんてあるんだね!自分も欲しくなってきたよー。
自分みたいにめんどくさがりな人間にはピッタリだー。
これならチビチビ飲めるね!
白湯にして飲むとよくわかる。
今日からチビチビ飲んで今年の冬は体の芯から温まりたいよ!
みんな教えてくれてありがとうね!感謝!
シナモンとか生姜を一緒に摂ると更にあたたまるらしいよ。
それを白湯と言うかは疑問だけど。笑
生姜は温まるイメージだったけど、シナモンも温まるのか!
知らなかった…!
去年からずっとダイエットしてて筋肉減ったせいか、今年の冬が寒くて仕方ないんだよね。
白湯と呼べなくても、夜寝る前だけでもシナモン入れて飲んでみたいから早速買いに行くよー!
ありがとうね!
ただ問題は安価なパウダータイプで味を犠牲にするか、値段は張るけどスティックタイプで綺麗に風味をつけるかなんだよね。
勧めておいてなんだけど、自分は白湯には合わないと思ったから他でシナモンを摂るようにしてる。笑
タイで食べた揚げバナナ美味しかったな。焼いてみようかな。
シナモンについてすごい詳しいね!
スティックタイプって木の枝みたいなやつだよね。
テレビでしか見たことないw
白湯とシナモンの組み合わせって想像つかないから一度は試してみたいな!
食べ過ぎには気をつけるようにするよ!
>>344
バナナにシナモンは絶対美味しい!
たしかに、無理に白湯に入れなくてもシナモン食べればいいんだよねw
毎朝バナナにヨーグルトかけて食べてるんだけど体冷えるからチンしたバナナにシナモンにするよ!
>>345
焼くのも美味しそうだね!
トースターで焼いてもいいかもしれないね!
みんな物知りで勉強になるよ!
明日はシナモンを買いに行ってくるね!
今日買ってきたサーモスのポットが便利すぎて白湯ライフが充実してきたよ!
ありがとうね!
それ、リンゴでよくやってる。
バナナも美味しいんだ。今度試してみよう。
チラ裏ですが白湯は1日400ミリが良いらしいです
5キロだと!
もしよければ飲むタイミングとか
詳しく教えて下さい
確かに多いとよくないらしいが
ぜひとも詳しく教えてほしいよー!
400ミリ以外は緑茶とか飲んだらいいのかな。
なんで多いとダメなの?
シナモンと生姜を朝イチの白湯に混ぜて飲んでたんだ
レモンの方が効くのなら明日から試すよ
レモンはポッカレモンでもいいの?
それだけでも教えてもらえると嬉しい
マグカップ1杯に8割程度入れ3回にわけて飲んでます
1回の分量はレモン果汁大さじ1にシナモン3ふりくらいです
15時頃に(いつでも良いらしい)500ミリの水を10分グツグツ沸騰させそのまま1杯
残りは保温ポットに入れタオルに包んで発砲スチールに入れる(冷めないように)
寝る前にレモンとシナモンに大さじ1の蜂蜜を加えたものを1杯
朝起きてすぐに残りを1杯飲んでます
参考になったら嬉しいですが…165センチで58から53に落ちただけなので
白湯ダイエットもこの板で知りググりました
感謝しています
長文すみません
白湯400ミリ以外のお茶やコーヒーは好きなだけ飲んでます
あーごめん。341だけど、白湯を飲んでる人は冷えにも悩んでるかなと思っての発言だったけど蛇足だったね。確かにスレチだったわ。
やっぱり量の問題かな
そう?寝る前に淹れると起きた時には飲み頃だけどなぁ。
詳しくありがとうね!
寝る前の蜂蜜は喉にも良さそうだよね。
3ヶ月くらい停滞期だから試してみたいよ!
明日はポッカレモンとシナモン買ってこなきゃ!
自分も355みたいに痩せられたらこっそり報告するから待っててね!
ちなみに昨日シナモンバナナが気になって台所あさってたらトーストにかける砂糖入りのシナモンが出てきたから今朝はチンしたバナナにかけて食べたよ。
冬のシナモンうまいね!
昨日一日やってみたけど
この味何かに似てるなと思ったら
炭酸なしのコーラだね
ただ起き抜けに飲むと胃が「すっぺぇ!」って
言ってる気がする
もはや白湯ではないけど効きそう
賞味期限は一年前に切れてたわ
シナモンの賞味期限はそんなに気にしなくてもいいと思うよ。若干香りは落ちるけどね。
折角白湯を飲むならより健康てきにしたいもんね。
白湯さゆ
冬山やるんで夜中にあっついお茶いれて山に持ってくけど−20°の世界に何時間いても家に帰ってくるまでアッツアツ
山用の使うのもったいないから白湯用にも買おうかな
200グラムのヨーグルトに混ぜて食べたら
結構満腹感あるね。
冬山やるとか凄い!
山用ってのは何が違うの?
度合いにもよるけど、飲み過ぎも良くないみたいよ。
普段は一日にどのくらい飲んでるの?
今日は半身浴しながら1.6Lのやかんの白湯とあとは喉乾いたらちょこちょこかな。
食事はたまたまサラダとプロテインだけだったから白湯に流されたのか?いつもは一日1Lくらいかな。
白湯の効果はあるね。
だから、それ以外は特にこだわりなく冷たいものも飲んでる。コーラも飲むし。
それでも、白湯の効果は持続するっぽい。
とにかく毎日快便が嬉しい!
スポーツドリンク薄めて飲んだりした方がいいよ
回復食後にあれほど茶とかコーヒーの形態にせな飲めなかったのに
お湯中毒にwww
よくよく考えるとホットのミネラルウォーターってないよな。
出せば売れると思うのに。
俺は買わないけどねw
よく買うし
340mlのペットボトルです
さっき飲んだらもう腹がギュルギュル!
ここ数日便秘だったのに…
寝る前にトイレ行くわ
・塩素(カルキ)が抜ける
・ミネラル分が沈殿し易くなる→ヤカンの材質によってはヤカンに吸着され硬度が下がる?
といった効果もあるみたい
カルキは一晩おいただけでも抜けるが
水が不味い地域住みでミネラルウォーター買うの財布がキツイ人はお試しあれ
ちょっとビックリするくらいまろやかに飲みやすくなるよ
如何せんアーユルヴェーダが云々ってのは胡散臭く感じてしまう。
お茶は歯に色が付くから飲まないようにした
塩素を完全に飛ばすためです
塩素とレモン果汁の組み合わせは発ガン性が高くなる
と、医療関係者に聞いたのでそうしている
突沸事故が増えてるから気を付けて。
餅たくさん食べてるのに今年は全然太らない
ちなみに自分はポットで沸かしたお湯飲んでるだけだけど
おやつ衝動も減った
身体を少し温めるとか、水分の取らない冬にも取って空腹感満たすとかそういう効果はあるんだろうけど・・・
お通じ良くなる気配も特に無く、肌もとりわけ調子が良いとかも無くいつも通り平常以上をキープ、それでいいと思ってる
もしかしたら代謝が少し改善されたかも?程度です
沸騰したての「お湯」だからだめなのかな
白湯にするまで?の時間がない
沸騰したてが飲めるのか?
体があたたまるから飲んでるだけになってきた
不規則な生活や不健康な食生活で代謝が落ちまくってた人には効果あるよ
朝は生姜すって入れたりホントあったまるよー
お湯飲んだ後にコーラとか飲むのはだめなん?
痩せる痩せないはアンタの消費カロリーよりますわ
…いやまず飲みたいか?
とりあえずお湯飲んでればOK
他の物を飲むのがダメって訳ではない
普段の飲料を白湯にするだけのダイエット法かと勘違いしてました
お湯飲むだけで健康に良いとか楽チンじゃわい
コーラは1日500mlを2回飲んでるだけなんですよ
1年ぐらいNEETやってまして先日往復1kmぐらい歩いただけで5日間筋肉痛で今も治ってないです
ありがとうございました。
噛む、ってことらしい。
急に痩せようとするんじゃなくて、ゆっくり健康になっていこう。
糖尿なるよ
白湯で売ってもいいよね
まぁ〜買う人少なくて熱湯になっていそうだけど
自分で水筒に入れればいい話じゃん
>>447
>>448
こういうのは販売されてるけどね
自販機でも販売されてるみたいだけど普及しなかったのは売れなかったからだろうね
伊藤園 あたたかい天然水
http://storage.kanshin.com/free/img_39/391565/k849162321.jpg
アサヒ飲料 富士山のバナジウム天然水 ホット
http://livedoor.blogimg.jp/funs/imgs/f/e/fe6cbe45.jpg
たぶん、しばらく使ってない水筒に熱湯入れたことにより、臭い強くなったと思われる
今夜は違う水筒使おう
販売しているんですね
水用のペットボトルは高温のお湯入れると有害物質が溶けるらしいよ
水用の耐熱は高いものでも80〜90度らしいね
まー沸騰して直ぐのお湯を入れる馬鹿はいないだろうけどJIS規格みたいなのはないから個別判断だね
ここ数年流行してる環境に配慮した薄い水用のボトルはもっと低いらしいけどね
会社なんかでカップやタンブラーの代わりに使うつもりなんだろうけどホット用のを少し覚まして使うくらいじゃないの?
自分ペットボトルに水が入ってるとこにポットのお湯注いでぬるま湯にしてるんだけどプラスチックのにおいが気になるんだよね
有害物質怖いわ
小さくて硬くて強くなるから、あえてそうしてる人も居るだろう
代謝上がったりとかデトックス効果でなのだろうか
食べる量少な目だったのに朝とか多くしないともたない
ホットコーヒーとかココアは駄目なの?
自分の場合コーヒーばかり飲んでたら肌が荒れる
白湯は無駄な物入ってないから当然肌荒れなんかしないわな
つ>>458
「洗い物する時にコーヒーやココアを使わないのと同じ」
って解釈はいかがかな?(´ω`)
大阪に住んでるの?
公衆Wi-Fiでも使ってるの?
白湯うまうま
へー!そうなんだ
どうだろ?
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.amuzenet.appsbuilder014633
OCNやねん!!!!!!!!!
IDかぶりってよくあることだよ〜
お上品やーヽ(o´・ω・`o)ノ
同じことをしてる人がいるってだけで同志に感じられるね。
日中のコーヒーがやめられないから気休めだけど
外食でもお湯を別に貰うのも当たり前になってる
内臓があったまるというのは、他のホットの飲み物とはちがうあったまり方?
冷え性に良いかと期待して飲み始めたけど、白湯特有の温まり方みたいなものはよくわからなくて…
温まるという点では紅茶の方が温まる
普段は仕事にマグボトルで持って行って飲んでる
お茶より優しい感じで美味しい
若干冷ましが足らないのかたまに胃痛する
なんか残尿感ならぬ残ウン感みたいなのがあるんだ
自分の場合は白湯以外だと、ウォーキングとかジョギングしたり、オールブランとかいう草食動物の餌みたいなシリアル食べるとモリモリ出るけど
ソルトウォーターフラッシュ
でググってみて
多少飲みづらいけとものすごい量出たよ〜
12月中旬から白湯ダイエット始めて1か月ちょっとでマイナス2キロ。
その前は色々やって1年でマイナス2キロ。
年末年始挟んでクリパやら忘年会やら新年会やら私の誕生日やらあったのに、
人生で初めてこの時期に体重落とせた!
白湯ダイエットに一生付いていきます!
(昨日までは、まとめサイトにコメ書いてたけど
もっと多くの人に知ってもらいたい!←重要)
朝起きて、お湯沸かしてポットに入れて、それをゆっくり飲むだけ。
1日2リットルくらい。
生姜紅茶もマグカップ1杯飲む。それだけ。
エステシャンの若いお嬢さんにも褒めてもらったし、
肌も綺麗になってると言われた。嬉しい。
本当結婚してから1年1キロ体重増えて、それが唯一の悩みみたいな感じ。
フィットネスに週3回行っても、エステ行っても増え続ける体重w
ラクトフェリンとかナイシトールとかありとあらゆるサプリ試しても、
増え続ける体重。
エステでは言われるままに痩せる水とか酵素とか10万の下着とか他色々買いましたが、
ほぼ痩せなかった。
白湯で効果出てるので、私もエステシャンのお嬢差もびっくりな状態です。
身長、体重、年齢は?
どこからどこまで下がったの?
2Lは飲みすぎだと思うよ。
自分の場合一日一食なので食事からの水分が少ないことを考えて1.5リットル前後飲んでしまってるけど多いかな
とくにむくみが気になったりとかは無いんだけど、適量な水分ってのがイマイチよくわからない
仕事中700ml
帰宅後コップ1杯
会社の水がまずすぎるのでワザワザ水筒に白湯いれて持っていく。
重い。。。
何の事かとググってみて面白そうなんで試したら、塩水に殺されるかと思った。
そんでバコバコ出るかと思ったら普通に下った感じで出て、その後に水だけ2.3回
出ただけで終わったorz =3
よく考えたら基本快便なんで必要なかったのかw
自分は白湯を一日に1Lくらい、他はコーヒーにせも酒にせよ気にせずに飲んでるよ。
飲み過ぎなければ適量とかはあまり気にしないでいいと思う。
以前は水飲んでたけど体冷やしちゃってたんだろうな、むくみが酷かったけど白湯に変えてからだいぶスッキリして嬉しい
白湯は吸収が良いから水分の排泄が苦手な体質の人だと
浮腫みになっちゃうから。
なんでだろ…
お湯だからだよ
先週末から4日程、緊張する環境に晒されて白湯を飲む余裕が無くテキメンに便秘になった
その環境下から解放された次の日、ふと我に返って白湯を飲み始めたら
それから4日掛かって溜まってた硬いのが出続けた後、ようやく通常モードに戻りつつある
白湯飲んでない+緊張続きで腸がおかしくなってたのかも
リラックスできる環境も大事だが、やっぱり白湯様々だと思った
このスレと出会ってから、白湯効果で内臓の調子がいい
心なしか生理痛も軽くなって気がするよ
ごめんなさい
夏はペットボトルに入れて持ち歩いてるし、
冬はレンジでチンして飲んでる。
お茶も悪くないけど歯に着色するし、夏は痛むのも早い。
あと、水道水には胃に悪いタンニンやカフェインも入ってない。
水道水なら夏でも安心して常温で2日は持つ。
白湯が何なのかわかってるかい?
ただの水道水でも常温の水でもないよ
レンジで暖めたお湯を(冷まして)飲むのも白湯じゃないのか?
細かく考えすぎなんじゃいのかな。水ダイエットだと思えばいいんだよ。
チンしたぐらいじゃカルキは飛ばないと思うけど
全然心配ないよ
便秘とむくみに困っていたら職場の人から「寝る前に足の裏を10分マッサージしてその後白湯を飲んで寝たら解消する」と教えてもらって実行したら本当に解消した
昨夜ふと思い出してやってみたら今日は1日調子がいい
寝る前の白湯が寝てる間に身体を巡って翌日尿と一緒に毒素を排出してくれるらしい
ツボとか押してればいいのかな10分はしんどいけど…
冷えとり靴下とかパンツとか毒素がでてるところが穴あくっていうけど
あれ、どう考えても摩擦の激しいとこだよね。
でも信者は毒素がでてやぶけたっていうんだな。
あと100均とかにあるプラスチックのポツポツが付いた踏むやつとか使ってたよ
昨日は手で揉んだ
片足10分ずつって言われた気がするけど何せ昔のことなので詳細は忘れてしまった
> >>513
> 白湯が何なのかわかってるかい?
> ただの水道水でも常温の水でもないよ
水道水を沸騰させて少し冷まして飲んでも白湯じゃないのか?
↓のスレで話題になった
【それは】ふくらはぎ太もも22【脂肪です】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410942257/
昼ごはん食べた辺りにうんこ出るね
これやると毎日快弁だけど体重は減らない・・・
下痢気味のときは悪化する。
利尿作用がすごくて
毒素抜けてる気がする
合ってないのかね
・おしっこが大量にでる。
・空腹時に白湯をのむと大分解消する。
・ちょっとだけ体があったかい気がする
うんこはでるようになった気がしない。
ダイエットに直接結びついた感じはしないが、間食減少には役立ってるかも。
今月10日頃までは冷たいお茶ばかり飲んでた。
10日過ぎくらいから熱いお茶に変えた。
月曜から、起きたら白湯、食事のまえにも白湯、食中、のどが渇いた時は温かいお茶にしてる。
カロリー計算始めたから飲み物にカロリーがないのも非常にありがたい
腹がぺったんこになって腰骨がめっちゃ浮いてる
白湯ダイエットは成功せんな
はじめて10日くらいは白湯をマグカップ5杯を4,5時間の間に飲めば数時間後にうんこ出たけど今はその効果もないし
体重も体脂肪も減らん
せいぜい胃腸を暖める効果程度しかないんやろうな
飲んでる間はいいけど飲み終わったら渇いちゃうなー
変じゃないよ〜
私も乾きます
なんでだろうね?
渇いてしまうので、そのあとお水やお茶飲んだりしてしまい効果半減かなと考えたりしていました
負けずに白湯のみます!
お茶も水分奪うで
「お茶も〜」ってことは白湯も水分を奪うの?
もしそうなら本末転倒な様な…。
いらん。
悪い物には中毒性がある
なんでやねん!
いやお前がわるい
@熱湯を冷まして飲むのでちょうどいい。
最初っからベストな温度だとすぐ冷める
A自分でお湯沸かして入れろ
別に母に怒ってないしお前が悪いって言われてもwwwww
白湯でも飲んでマッタリしなさい
火傷しないようにね
食事内容を変えてないのに不思議に思ってたけど
このスレで思い出した
白湯2日目だったよ
続けていくわ
ずっと便秘だわ
飲み方が悪いんかな?
あったけりゃいいだろとティファールで沸かしてサーモタンブラーで会社持ってってる
ちゃんと作らないと意味ないのかなぁ
自分は朝一で飲むと出るけどなー
合計すると一日1Lは飲んでるかも
量も500飲むか飲まないか
沸騰を確認した後タイマーかけて10分計って作ってる
いや効果が本物か自分でもまだわかんないけど●は作られた
なんか10分沸騰させてない人いれば参考になればと
けどはじめてから数ヶ月便秘が解消されることはない
普段から水分とってた人はあまりそこには影響しないのかも?
医者の指示で便秘薬飲んでる
カラダが温まるのとデトックスされてる感じが好きだからやめないけど
こーゆー人もいますよ
まあ
白湯は便秘薬じゃ無いからな…
効果が出てる人はいいなぁと思う反面、今までがバランス悪かったのかな?とも思います
主観としてはカラダに悪いものはとりたくない人向きの飲み物としての位置付けです
代謝を悪くしないようカラダを温める目的とか、朝のリセットとか
効果が出なくてもカラダには良いと実感できています
運動前に飲むと身体が熱くなるのが早くて全身に汗かくようになった。前は顔や肩だけに汗かいてたのに。
代謝UPはガチかも
食べる量が少ないとかかな?
繊維質もあるけれど
全体量が少ないと
出るものも出ない気がする
なんか冷たい水は内臓がびっくりしてる感じがするし
お茶は入れるのめんどくさいし、白湯が一番飲みやすい、ゴクゴクいける
適当なコップに浄水した水入れてレンチンしてる
カルキ臭みたいなの減った気がする。効果の違いとかはわからない。
最近は、白湯を沸かす時間に
歯磨きをして、顔を洗うという習慣が固まりつつある。
辛抱出来ず5分位沸かしたのだと
実際味が違う、10分の方がスッと飲みやすく5分のは引っかかる感じがするな
鉄分補給にいつかは鉄瓶ほしいなと思ってたけど
それだとまた意味が変わっちゃうのかな
鉄瓶 小さいのが家にあったけども、さびる、重い
とマイナス面もあるよ。
鉄分とか、雰囲気が良いとかで購入したいのだろうけど、
毎日のお湯沸かすことが面倒になってもどうかと思うからねぇ。
おれ個人の意見としては、
実用的やかんで、毎日沸かす というその習慣の維持を重視したいね。
作業が多少面倒になっても維持できるというような
マメな人ならありだろうね。おれはマメじゃないから実用性も必要だが。
火事には気をつけてー
小さい子がいて心配なので電気ケトルで
朝150ml、会社に200mlのボトルを持って行って昼までに飲みきって、昼食で一回帰ったらまた詰めてきて終業までに飲み切る
寝る前に飲めたらいいけど子供がいるのでどうかなー
ひとまず1ヶ月やってみよう
なんか脳にも刺激があるかんじ たまらんぜ。
白湯だけに絞った方がいい?
白湯も他のも飲みたい時に飲む
http://news.livedoor.com/article/detail/9771087/
ざっくり言うと
太っている人に共通している生活習慣を紹介している
外出時の荷物が多い、コーヒーをがぶ飲みする
白っぽい色の飲食物が好物、寝る直前まで携帯電話を見ている
ありがとうございます
精神的にショックなことがあり6`痩せたんですが、また元に戻ってしまい更にショックを受けてしまいました
白湯で身も心も綺麗になりたいです
芸能人の白湯愛好者は多いが保田圭ちゃんの場合は不安なのはなぜw
濱口が始めたのは南明奈発信かもしれん…
最初はお通じ良くなったかも?なんて思ったけど、今じゃ特になし。
飲んでも出ない日が続くときは続くし、
お肌も綺麗になったとかない。
痩せてもない。
でも多分これからも続けます。
お湯がこんなに美味しいとは思わなかったし、寒い時期家を出る前温まるにもいい
これが夏場はどうなんだろう
冷えた水飲むよりは体にいいしね
慣れて白湯も普通に飲めた、暑い時期に暑いのを飲むのって悪くないよ
しばらく前から白湯を飲むようになったけど、
なんかおいしくてしかたがない。
寝起きが特にホカホカ
皆様情報ありがとう
せっかく美味しいと感じているから続けてみようと思います
レンジでチンなんてもってのほか
具体的に説明してください!!!
パワースポットとかも好き?
アーユルヴェーダでは、火のパワーを取り込むとかなんとかいう。
しかし、現代人は、は??火のパワー??となる。
昔からの健康法、東洋医学には、まだ科学で解明されていないものがあり
また、エセ療法も混入して伝えられる。
しかし、効果のある療法の中には、
科学がおいついていない理屈が含まれているものがある ←ポイント!!
じゃぁ。科学で理屈が解明されてないものを取り入れるとき
エセ療法との区別はどうつけるのよ???となる。
答えは、試してみて自分の体でよかったかどうか証明する。である。
科学・医学をある程度知っている人は、
科学・医学が全部説明することはできていないことを知っている。
科学・医学を知らない人は、科学・医学があたかも全部を説明できると錯覚している。
だから、科学で説明できなくて効果があるというものが受け入れられない。
しかし、科学で追いついていないが、経験則で効果があると受け継がれるものがあるのだ。
わかってないんだから。
できるのは ためすこと
@何も飲まない場合
A電気ケトル白湯
Bやかんを火にかかる白湯
これの効果の違いを試すということだ。
しかし、またむずかしいのは、
効果の判別が 体感にたよるしかないということ。
その体感の敏感さが個人よってことなり、細かい差異まで感じられる者と
全部ほとんど同じに感じてしまう者がいるのだ。
私などは、異常な冷え症をここ数年感じていたというわかりやすい症状があり
白湯を飲んで効果があったので、明確に差異を感じられた。
しかし、電気ケトル、火にかけるの差異はわかるような、わからないような。
昔からの人が、
火で沸騰させ、さらに10分沸かせ。とわざわざ10分追加してるんだから
なんらかの意味あるんだろう。信じてみよ。って感じ。
やかんを乗せてお湯を沸かせなくなったけど
父がストーブ上でホイル包みしたニンニクを焼く事も無くなったから
匂いが居間に充満しなくなったので±0
超楽 常にボッコボコ沸騰してるわ
でも何時間も沸騰させ続けたら駄目なのかな? 10分以上ってことだけど
@電子レンジの場合
Aやかんを火にかける場合 だったな今回の場合。論点が少しずれてたようだ。
電子レンジ 害 でぐぐると。その害がある、ないで賛否両論あるよね。
その理屈はわからないってところになるんだろうけど。
あと個人的にケトルで沸かしたお湯は何か嫌い
不味く感じる
電子レンジはわかんないけど、一度に1L沸かせない+沸騰させ続けるの強いから結局ガスでやかん
訂正
沸騰させ続けるの強い→沸騰させ続けるの怖い
です
自販機もペットボトルより缶の方がおいしく感じる、匂いとか色々つくんだろうね
なぜだ
量を少し減らしたら
いや、それが計算して700mlにしてるんだわ…
私にはそれでも多いってことなのかな
だから多すぎるんでは
いや…前は紅茶飲んでたのを白湯に切り替えって感じなので、水分量は変わってない…
まあいいや…何回もありがとう
恐らく尿が減った分じゃないかな
私も白湯始めるまで便秘で悩んでた
理屈がわからない というのを上で書いたが・・・
不具合が起こった場合には困るな。
それが毒だしなど良い効果なのか、悪い効果なのかもわからないものな。
ただ、良くも悪くもただの白湯だから、劇的に体に害があるわけもないだろうし
様子を見てみるのがいいんじゃないかな?
ガスで沸かした方が、後にエグいような味がしてしまいレンチンに戻したけど、電気代が…
それとも、沸かすのに使った鍋が悪い?
わからん
やかんで沸かしてるの?
沸かして冷まして飲むのが好きだ
あと冷蔵庫いれて一晩置いたのを水割りにするのも美味しい
なるほど。
参考にさせて頂きます。
ミネラルウォーターのホット売ってくれれば良いのにな
ただし雑菌も増えやすくなるから長期ほったらかしには注意な
温かいお湯を飲むことに意味があるんだから
それは良い情報
ありがとー
なかなかミネラル「ホット」ウォーターはないので(常温売りはたまにあるけど)、要チェックですね。
白湯ダイエットしてなくても、無糖派や腹冷やしやすい人にも選択肢ふえますし。
始めた当初は、冷え症なおってきたとかモチベーションあったけど
冷え症とかも少なくなった状態が安定すると・・・
別に飲まなくてもいけるんじゃね?とモチベーションさがるなw
まぁでも続けられるとこまでいくか。
その後はケトルからまだあったかいお湯を継ぎ足しながら飲むっていう
超適当なやり方してるけど(自然に冷めるの待ってると忘れて放置しちゃう)
3週間くらい続けたら肌に透明感が出てきた。
白湯飲んでるの知らない友達からも「肌が明るくなった」って言われた。
砂糖止めて白湯飲むようになったら体軽くなって気分もスッキリ(*'ω'*)
もうジュースとかお茶さえもいらない。白湯飲んでたら満足。
白湯飲み過ぎダメってよく聞くのアレはなんで???1日2リットルくらい飲んじゃう
白湯以外も飲んでた?
ちょうど白湯始めた頃に歯のホームホワイトニングもしてたから
2週間くらいはコーヒーは完全に控えて、紅茶も回数減らして
日中はお水か緑茶やルイボスティーを飲んでいたよ。
今はホワイトニングはしてないけど、コーヒー紅茶は前より量減らしてる。
白湯は午前中500ml、夕食後500mlくらい。
元々カフェインをあんまり受け付けない体質なのに
コーヒー紅茶は大好きで、つい飲んじゃってたから、
朝空きっ腹の時や寝る前に飲む物を白湯に変えた事で
胃の調子も心なしかよくなったよ。
あるブログ読んで白湯を飲むと痩せられるとか何とか書いて有ったから試しにマグカップにお湯を入れて飲んだ
痩せる事は全然期待してなかったけど夜よく眠れてびっくり、初めは何が原因か分からなかったけどカフェインを取らなくても我慢できるようになったんだね
マグカップでチビチビ飲んでるとお茶とか珈琲とか欲しくなくなる、マグカップが肝かな
それと自分は定期的に腸閉塞になるんだけど腸がグルグルしてこれも解消
続けるわ、絶対続けるわw でも夏が自信ない
なるほどありがと
コーヒー飲みたくなるんだよね…
減らそ…
便秘が解消されて体の中がすっきりする。
でも沸かすのが面倒
それ ありえるw
寒い時期に白湯に切り替えた 暖かくなったらまたグリーンスムージーに切り替えようかな
人体の6割が水分ですから取り入れる水一つで身体が変わるのも納得というもの
野菜も魚もいいけど人体組成からみても大きなウェイトを占めている水分に着目する人がいないのが残念でしかたない
白湯という素晴らしい健康法が少しでも広まるように体に変化があった方は是非書き込んでください
そんな私の白湯ルーツは官有謀w
20年以上前に母親が官足法にハマって本買ってきて、「足揉んだ後は白湯飲め」って書いてあったな
足揉んでないけど白湯だけ飲んでます、官先生…
何言ってるんですか
不眠、過敏性腸症候群で悩んでる自分にはかなり朗報だ…‼︎
1日どのくらいの量を摂取されていたか教えて頂けませんか?
食生活などは特に変えませんでした?
一日1L位だと思う。食生活は全く意識しないし変えてません
自分の場合はお茶とかカフェオレが好きでカフェイン取り過ぎていたことが不眠の原因だと思います。(不眠対策には金をかけました)
これが勧められて飲む以外自分からは摂取しないようになりました。
腸閉塞も消化の悪い物を食べると発症するんですが今は全く出ません(腸閉塞と言っても初期は入院とかしてましたが今は自分で治せますが)
あなたの場合に当てはまるかどうか...
あなた自身が白湯になるのです
先生、どういう意味ですか?
スレからちょっとはずれるが
不眠、過敏性腸症候群ともに
交感神経が優位になりすぎることでおきる。
交感神経、副交感神経についてまなび、
何が交感神経優位にさせている原因なのか、
どうやったら副交感神経が優位に働くかを学ぶとよい。
そのあと寒天を溶かしたルイボスティーを1杯
日中はタンブラーに入れた白湯をちびちび
就寝前、白湯を1杯
これ日中加えて、揚げ物を食べるなら週に1回(お付き合いで仕方ないときは週に2回まで) を2ヶ月続けたら4キロ痩せた
それに浮腫みがかなり減って、足とか腰回り、デコルテがきれいになったと評判だ
生理痛も軽い
胃腸の不調もなくなった
今まではほうじ茶やジャスミンティーばかり飲んでた
整体の先生に、お茶じゃなくて水とかお湯をとったら代謝が良くなって痩せるとは言われていた
白湯って本当にいいのかもな
カロリー燃焼するだけの運動しないなら脂肪つけてるだけ。
代わりにカロリーゼロの白湯飲んでたらそりゃあスッキリするよな。
ところで給湯器で50度にして浄水器通してカルキ抜いた湯と沸騰させて冷ます白湯では効果ちがうのかな?
風のエネルギーがなんちゃらとかは
おまじないみたいなもんだから信じる人は信じればいいと思う
自分は電気ケトルで沸かしたお湯に水足してるけど何の問題もない
今までは力入れなくちゃ出なかったり、下痢気味だったけど自然と出るようになった。
麦茶とかスポーツドリンクとかで
水分補給してたけど
便通良くなる事はなかった
白湯は凄い
何故だ?
しかも何にも買わなくて良いし
酒飲んだ後は脱水予防に水分補給はしといた方がよいね。
飲んだ後の茶漬けは、炭水化物だからどうかと思うけど、白湯が準備できるなら良い環境だと思う
正し、酔ってると冷たい水を欲するな
食べ物の好みが変わったみたいで、湯豆腐とか冷奴が食べたくなってきた。
最近体が軽いし、気分も高揚してる。子供のころに戻ったような感覚。
でもこれ夏も続けられるかなー
夏に熱い飲み物って意外と平気だよ
寧ろスッキリする
勿論冷えた部屋で飲むのが条件だけどw
だから少し違うけど夏もいけると思う
お風呂上がりは冷たい水の方が良いら
しいよ
自分は風呂上がりは冷たい水飲んで、落ち着いてから白湯飲んでる
悪いとしか聞かないけどどこで聞いたの?
せめて常温じゃない?
ぬるめの白湯でもお風呂上がりは美味しいよね
上がってすぐじゃなくて少し時間おいて飲んだほうが身体にいいよ
風呂上りだけじゃなく、スポーツ後や夏の熱中症対策も当てはまるね。
せっかく暖まったのに冷やすのって勿体なくない?
見た見た!
へー
今のところぬるめの白湯で脱水の症状出てないし、白湯のが飲みやすいから白湯を続けてる
気持ち的には内臓冷やさない方がいいと思ったんだけど、ダイエットとしてはどうなんだろう?
かえって良くないんじゃないの?
過ぎたるは及ばざるだよ。
冷やしたくない人は白湯。
脱水改善とか便秘解消には冷水。
みたいな。
朝起きてすぐに冷水飲むと便秘解消されるっていうのもよく見かけたよね。
自分は半身浴してのどが渇くから、すぐ飲めるぬるーい白湯を飲んでるよ。
喉乾きそうだ
値段は覚えてないけどあるところにはある
自分は白湯は家でしか飲まないや
良心的
0時半から3回も透明尿が出まくってる
身体温まって寝つきやすいって言った奴誰だよ?
お腹の中の動きが良くなってるのかも
ま、数分で飲んじゃうけど。
白湯のおかげで便秘治って嬉しい
自分は朝にカフェイン入りの飲み物を飲んで交感神経を刺激しないと
自律神経のメリハリがつけられないっぽい
なので朝だけは紅茶飲んでる
それと、白湯だけを一週間ぐらい続けて久しぶりに紅茶飲んだ時に
意識がめちゃくちゃしゃきっとして、
カフェインってすごく身体を刺激してたんだなあって実感した
それが単純に悪い事だとは言えないけど、
夜にカフェイン入りの飲み物を飲むのはやめた方がいいかなと思った
いつも白湯ばかりで久々に緑茶の500mlペットボトル飲んだら胃が痛くなっちゃった
あと生理痛が軽くなったかな
お通じが楽になったので白湯さまさま
食事量は変わってないけどいつもより水分とってるせいか体重が増えたまま戻らない
みんなは元に戻ってる?
朝昼晩は飲みすぎじゃ?
朝と夜だけでいいのでは
レスありがとう
白湯飲むのお昼今日から抜いてみました
白湯飲むだけじゃ痩せないね
でも肌の調子がいいから続けてみるよ
ダイエットのための体質改善として有効だと思うし
白湯を飲むことで普段の生活でも意識が変わって
結果的にダイエットに繋がる、といいなw
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう!
このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!!
http://geinou11.web.fc2.com/
綺麗でスリムな体に!骨盤ダイエットの正しい方法!
http://kotubandietto.web.fc2.com/
足やせダイエットの正しい方法!
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/
人気で話題のダイエット法!
http://wadaidiet.web.fc2.com/
あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの?
http://fooddiet.web.fc2.com/
綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報!
http://kogao110.web.fc2.com/
内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット!
http://yoga12.web.fc2.com/
日本人に1番効果がある低炭水化物ダイエット!
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報!!
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30歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報!
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http://bimajo1.web.fc2.com/
肩こり首こりには効果ないかな〜
ハンバーガーとかサンドイッチとか何かと一緒に食えば美味しいって感じるんだけど
何故かトマト単品だと吐きそうになるw
つーか不味いw
ハンバーガーやらサンドイッチは超おいしいのになぁ
もう白湯やめられないわ
まあ、とりあえず白湯でも飲めや
それよりもペットボトルやコーヒー、紅茶の葉など節約ができるのが嬉しいわw
私も暑がりが少しはマシになってきた。
このクソ暑い中、冷たい麦茶を持って出掛けたけど、
冷たさに何か違和感を感じて、不味かった。
帰宅後の熱いルイボスティーが美味いこと美味いこと。
会社ついてクーラーで少し涼みながらの白湯は染み渡るわーー
かといってお茶ばっかり飲んでても胃を痛めそうだしバランスが大事なんだろうね、低血圧の人は
腸が弱い人はブラック飲みすぎると腸の刺激になって下痢になるとか。
最近は白湯からペパーミントティーにかえた。気分転換。
効果としては、生理痛が軽くなる、浮腫みも軽くなる、いつもあった目の下のクマが気にならなくなる、消化器系の不調が無くなる、痩せた(五キロほど)、暑さにつよくなる…といったところ。
これからも続けようと思う。
暑さに強くなるって暑がりじゃなくなれるってこと???
今月過少月経のせいか体重が戻らなかったせいかもしれんが
効果としては浮腫みづらくなった、顔の吹き出物が減った(0ではないけど)
他に冷たい飲み物やコーヒーとか飲みまくりだし、全部白湯にできればもっとダイエット効果出るんだろうけど流石にめんどいw
風邪ひいた時とか熱がある時、体調が優れない時なんかに飲んでから寝ると、明らかに体調良くなってる。
意外とおいしかったです
ただガス代が気になるのでこれからは3分くらいの沸騰に
とどめようと思います
トリハロメタンが怖いので買ってきた水で
お湯飲んじゃだめなの?
私、読みバイタンだと思ってた。
えっ読み方違うの??さゆ?
パイタンだと別物だろが
少ししか飲めなかったw
デトックスしたい〜
紅茶風味だとゴクゴク飲めていいかも
白湯の本来の良さがなくなるよ
カフェインの刺激を取り除くことで自律神経が整うのも白湯の良さ
何か風味を入れたいならカフェインのない麦茶とかルイボスティーが良いかも
いちいち説明してやるのも大変だ
他に何か良い飲み方ないかなあ
一通り出したら体重計乗って-500gの数値をメモする習慣が付いた
コーヒーや紅茶を淹れたときに余るお湯をポットに入れておいて後で飲むっていうのが
いつの間にか習慣化してたんだけど
お通じがよくなったのはそのせいだったのかな?
1日に350mlは飲んでます
朝コーヒー飲む前と就寝前に飲むことが多い
白湯にしてみようか……
けど気温がぐんぐん上がってきて
朝と翌朝用に用意した残りを寝る前に飲むくらいになった
朝飲む前はいつも、暑いな…飲むのやめとこうかな…と思うんだけど
いつも通りカップに注いで飲むと、ホッとして1日をスタートできる
便秘解消という信頼と実績があるからやめられないんだろうな
カフェインには利尿作用があって無駄に水分を外に出してしまう
脱カフェインで白湯を飲みだした人が便秘が治ったというのは
ちゃんと水分補給できるようになったからかな、と思ってる
あと内臓を冷やさないようになったのもあるだろうけど
ほっとする
昨年苦しんだ胃腸の不快感からも解放されたし、生理痛がかなり軽くなった
それに極端な浮腫みがなくなったな
便秘解消できて最高
この時期、冷たいもの飲むと一気に汗が吹き出すのがイヤなんだけど、白湯ならいいかなあ。
女は一日数回のお湯も長く続けんの苦痛なのか…
太り体質なので。
…のつもりが気付けば1ヶ月以上経ってた
朝晩肌寒くなり白湯が恋しくなってきたので
とりあえずまたよろしく、とヤカンを洗い直して今沸かしてる
エスパーなのかな?
ほっこりしますね
それ…
ショウガ湯
ここ二日ぐらいから白湯飲み始めたけど、葛湯みたいな味するね
とろみはないけど甘い
水質検査したら大腸菌出たとこあったよ
ぬるすぎるんだよもうちょい熱いの飲め
運動しても減らないから体の中を見直そう
水分不足からの便秘だということはわかってるんだから今度こそ続けるぞ!
続けやすいようにケトルをもっと良い場所に移動させよう。
殺菌することでダイエット効果あるの?
byアーユルヴェーダ
幽霊とか、風水とか
全く気にしない私は、
温い水が内蔵を冷さないってので飲んでる
@まったく意味のないもの
A本当は意味や効果があるんだけど科学が追いついていないもの
B効果があり科学で立証されたもの
が混然していると捉えたほうがいいと思うねぇ。
まぁ。まったくの意味のないものかどうかの判断は
一定期間やってみて確かめる。っていうことだろうね。
根拠ないし
根拠がなくても正しいことはある。
白湯が正しいかどうか。それはわからない。
人はそのような、わからない。という宙ぶらりんの状態が苦手だ。
正しいか、正しくないか。どちらかに決めちゃう。
沸いたら笛上げたらいいよ
どうせ沸いたら弱火にするんだからついでにさ
普通に考えて、それどっかおかしいんじゃ?
174cm70kがそんなことしても全く減ることないし。
みになる図書館で米倉が言ってたんだよ
そういうのは真に受けない方がいいよ
だとしたら、あんた何でここにいるの?
何かしらで白湯がダイエットに効果あるって聞いた人間がここに来てるんでしょ?
落ち着こう。
真に受けるなというのは、10kg減るという部分である。
残念ながらそんなに劇的な効果はでない。
テレビの情報は、視聴者が食いつくためにどいうしても
情報を操作する。
ウソではないとしても、そのほかにやった努力を隠す。
この機会に、民法テレビの情報は、
疑うということを始めたほうがいい。
自分が番組を作る立場を想像すればわかる。
あとは白湯飲むと便通良くなるから便秘しててその分がなくなったとか
有機栽培のレモンの汁いれて。
マギーちゃんは健康に気をつかってるわー。
王様のブランチでみた。
ホットミルクとかじゃ白湯みたいな効果はないの?
白湯はこの時期すぐ冷めて、とても10分でカップ一杯とか、水かぬるま湯になってる
効果がないことはないのかもねぇ。
内臓を温めるという意味においては。
ミルクは、ミルクの消化ということで。仕事をしなくてはならない。
負担になるとはいえるかもしれない。
(素人考えなのでみんなで考えを深めたいが)
あと、白湯が冷めない対策としては
水筒を使ってる人多いんじゃないかな。
健康目的の白湯 の定義の場合は、
どこまでが白湯ダイエットの効果があると信じるかで定義は変わるかもね。
@10分沸騰させなければ意味がない
Aある程度沸騰させればいいでしょ
B電気ケトルでいいでしょ
C電気ポットのお湯でいいでしょ
D湯沸かし器、シャワーからでるものでいいでしょ
@〜Bあたりを白湯とよび、CDは違うんじゃね?
と思う人が多いかと。
どこで区切るかは、どこまで厳密に信じるか次第。
火のパワーがなんちゃらかんちゃらとか。
まぁ、ためして決める というのがいいと思いますよ。
10分沸かさないと無くならないんじゃなくて、10分かけて火のエネルギーを取り込んでるんです
私はティファールですが
沸かして飲む。
残りが冷める→また沸かす
これでも10分以上沸かしたって事にならないのかな…
勝手にやってみるしかない・・・・w
蓋を外して10分
理屈なんかないよ
オカルトなんだから
結果、濃縮水道水になりゲロマズだったみたいだけど。。。。。。
そこに私はいません
眠ってなんかいません
千の風のエネルギー
要は内蔵が温まれば良いんだもんね
うん、風のエネルギーだよね
>>847
まあオカルトっていうかアーユルヴェーダね
アーユルヴェーダをオカルトの一言で片付けるのは乱暴かなと思い直したので追記しておく
http://news.mynavi.jp/news/2015/12/17/402/images/001l.jpg
http://news.mynavi.jp/news/2015/12/17/402/images/002l.jpg
http://news.mynavi.jp/news/2015/12/17/402/
紅茶にしないとおいしくないとか、コーヒーじゃないとおいしくないとか
思い込みだったわな。
白湯うまい。
寒い時期の楽しみになる。
体も白湯に慣れると美味しく感じるようになるよね
アイスならどんな飲み物よりも水が好き
10分沸騰させなきゃ意味がない、は大嘘
むしろ、どうせ冷ますからって沸騰手前でやめてるわ
だよね。
白湯がおしいく感じられる季節にダイエットしちゃいたいわ。
白湯・・・・・・(´;ω;‘)ブワッ
このまま胸は残したまま、痩せられたら最高!
特に夜はお酒飲み出すと半端無くて食事中何回トイレ行くんだよ?って状態で、寝てからもトイレに数回起きてしまうよ。
お酒は毎晩飲んでるけどトイレが近くなるなんて事は今まで無かったので、原因は白湯を飲み出した事しか思い当たらない…でも白湯の量なんて、昨日も今日もマグカップ1杯を朝にちびちび飲んだだけなのに不思議だなぁ
不思議に増えるよね
痩せる気がする〜
けどこの季節だと温かくて美味しいからトイレめんどくさーと思いつつぐびぐび飲んでしまう。
こんなに飲めるのは今だけだから夏までには何とかいいとこ痩せておきたい
数日間で体重が増えたときとか、ほんとに増えたのは何キロなのか見るのにもいい。
これで年末年始の暴食が完全にチャラ
その中で、ピッタの体質の人は、熱い体質なので
冷やすことが必要なんだって。
だから、白湯はあわないんだって。熱さを助長するから。
ショック!!
おれはピッタなんだってよぉおおお。体質が当てはまりすぎてつらい。
少量の白湯ならいいんだって。
腸弱くてポリープできやすいし便秘だし下痢するけど通院するも原因不明という体質なのに‥
たまたまだよね‥
何が出たの?
バナナ2本
過敏性腸症候群ではないの?
ストレスから便秘や下痢しやすくなるらしいよ
口内と喉が超イガイガするし
これ毎日続けるのつらいなあ
どういう効果を狙ってなのかわからないけどレモンの良い効果と飲むの辛いストレスとが打ち消し合ってしまうかもよ
『どんなに 良いことでも急に始めてはいけない、
どんなに悪いことでも急にやめてはいけない』
という言葉があるそうな。
しかしそれ以前に
レモンの量は適量なのか??というのが気になるところ
医者に何か特別なもの食べてるかって聞かれて
レモン水好きでよく飲んでるって答えてた
エナメル質が砂糖摂ったのと違う溶け方してる
いずれにしても歯に悪いから常飲はやめた方がいい、
と言われてたよ
レモン水は飲まないけど酸っぱいもの好きだから気を付けよう
https://www.youtube.com/watch?v=S2eSlawa9Ps
>>887
グロ
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